smidighet

[Mpet]

Hej jag har nu efter en längre tid i förnekelse kommit underfund med att jag har blivit alldeles för klumpig! Väger ca 93kg och är 190cm. jag va mycket mer smidig förut.

jag ska gå ner till 85kg tänkte jag kommer detta att göra mig lite smidigare? har känt lite i fötter och knä när jag tränat innebandy o sprungit.

finns det något annat sätt att träna upp smidigheten? fler reps gör d någon skillnad övningar med stora rörelser typ frivändning?

[Rex]

Budo och andra kampsporter brukar ju hjälpa lite. Fast jag föredrar att vara lite klumpig =)

[Mpet]

ingen mer som har något förslag?

har funderat lite på kampsport testat shooto lite

[zydar]

precis som mej =)

193cm

93kg'

var smidig som gatan när ja vägde runt 70-80,, nu dock :S känner jag mej som värsta fettot fast ja inte är fet.

vill också ha massa tips hurvida vi ska göra =)