Vilka övningar kan man göra med en "fjäder"?

[Rhino]

I samband med en flytt kom jag över en "fjäder" * som jag tänkte ge bort till min mamma, som börjat intressera sig lite smått för träning.

Vilka övningar kan dock man göra med en sådan? Den uppenbara jag kommer på är att hålla armarna framför sig och trycka ihop den förstås, men finns det några andra?

* Heter det förresten fjäder? Alltså ungefär en sådan här:

46367

[Buken]

jag hade en sådan en gång, den gick av och jag fick ena halvan i nyllet som slog ut en framtand ;p passa dig, livsfarliga! :D

[Nilsjohan]

Jag har för mig att de kallas kungsfjäder

[Smml]

Kungsfjäder heter dom, och dom är livsfarliga :D Om du tränar kontinuerligt med en sådan kan jag säga till 100% att du kommer få den i fejset nån gång ;)

[joriice]

Kan bara komma på två övningar typ, :S

[Gris]

usch, får ångest av att bara se en sådan där, lekt en gång med en och det slutade såklart med öm haka.

[zed82]

Har också lyckats få en sådan i ansiktet komplett livsfarliga om du frågar mig

[Rhino]

Det känns som den allmänna uppfattningen är att dessa är farliga?

Har dessa saker hänt för att de gått av eller för att ni tappat greppet med ena handen?

[Ganymedes]

Haha! Nostalgi! Polaren blev av med en rejäl kaluffs hår när han skulle böja den bakom nacken i vår barndom. Lol!

[Gris]

Det känns som den allmänna uppfattningen är att dessa är farliga?

Har dessa saker hänt för att de gått av eller för att ni tappat greppet med ena handen?

Tappade greppet.

Skippa detta hemska vapen och köp en bomb att lyfta över huvudet istället, säkrare om du frågar mig.

[Henchman]

De är farliga vapen var försiktig

[Buken]

Skönt att man inte är ensam i åsikten om att dessa är livsfarliga :O

[jontet]

fjäderbatonger är bättre på att skada folk än att vara redskap för träning, vilket de flesta i tråden verkar vittna om :P

[agazza]

skitgrej.

[EkarN]

Använde en sån förr men inte nu längre. Fick avsmak efter att ha fått den på hakan.

[petah]

Fråga den störtsköna snubben som efter ett pass med denna fjäder la upp en massa bilder här på sidan eftersom han hade fått sån grym "pump".

Var rätt läskiga vinklar på vissa. :D

Edit: kommer ej ihåg vad han hette/heter och jag orkar inte söka.

[-S-T-]

Bär hjälm så är det lugnt.

[Skywalker]

Fråga den störtsköna snubben som efter ett pass med denna fjäder la upp en massa bilder här på sidan eftersom han hade fått sån grym "pump".

Var rätt läskiga vinklar på vissa. :D

Edit: kommer ej ihåg vad han hette/heter och jag orkar inte söka.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=31110&highlight=kungsfj%E4der