markus--
2008-01-24, 17:06
Tjena
Efter ett tags uppehåll tänkte jag börja köra igång med styrketräning nu igen, lite seriösare än innan då jag körde helkroppspass ca 4 ggr/veckan.
hade varit snällt om någon kunnig kunde skriva upp ett bra schema för min styrketräning.
Mitt mål är väl främst att bygga muskler
Jag är 17 år gammal, 185 cm lång och väger 85 kg och har väldigt bra anlag till att bygga på mig :)
tack på förhand
Efter ett tags uppehåll tänkte jag börja köra igång med styrketräning nu igen, lite seriösare än innan då jag körde helkroppspass ca 4 ggr/veckan.
hade varit snällt om någon kunnig kunde skriva upp ett bra schema för min styrketräning.
Mitt mål är väl främst att bygga muskler
Jag är 17 år gammal, 185 cm lång och väger 85 kg och har väldigt bra anlag till att bygga på mig :)
tack på förhand