Caelvin
2008-01-21, 19:25
Tjenare
jag tänkte dra intiativet om vad man kan välja före en annan sak, alltså vad som kan vara bättre att välja i deff / viktnedgångs synpunkt i skolmaten.
För det första är det bra att köra efter denna "Tallriksmodell"
50% grönsaker, 25 % proteinkälla 25% Kolhydrater
Grönsaker Kött, fisk, etc. Potatis, ris, pasta
http://img87.imageshack.us/img87/6006/namnlsbn9.jpg
Paintskills ;>
Grönsaker
Grönsakerna iallfall i min skola är dessa
Majs, gurka, tomat, sallad, vitkål (ren vitkål inge pizza sallad)
Finns förmodligen massa flera i andra skoler skriv även andra grönsaker som är prioriteringsvärt.
Proteiner, kött, fisk
Detta är inte direkt så lätt att prioritera eftersom det inte serveras så mycket, kanske att det är chicken bits, eller någon annan onyttig lunch så man tar müsli
Kolhydrater, potatis, ris, pasta
Vad är bäst och kalorie snålast, kanske även mest energi givande?
jag tänkte dra intiativet om vad man kan välja före en annan sak, alltså vad som kan vara bättre att välja i deff / viktnedgångs synpunkt i skolmaten.
För det första är det bra att köra efter denna "Tallriksmodell"
50% grönsaker, 25 % proteinkälla 25% Kolhydrater
Grönsaker Kött, fisk, etc. Potatis, ris, pasta
http://img87.imageshack.us/img87/6006/namnlsbn9.jpg
Paintskills ;>
Grönsaker
Grönsakerna iallfall i min skola är dessa
Majs, gurka, tomat, sallad, vitkål (ren vitkål inge pizza sallad)
Finns förmodligen massa flera i andra skoler skriv även andra grönsaker som är prioriteringsvärt.
Proteiner, kött, fisk
Detta är inte direkt så lätt att prioritera eftersom det inte serveras så mycket, kanske att det är chicken bits, eller någon annan onyttig lunch så man tar müsli
Kolhydrater, potatis, ris, pasta
Vad är bäst och kalorie snålast, kanske även mest energi givande?