Visa fullständig version : Hört om styrketräning.
Jag tycker det skulle vara underhållande med en tråd där folk kunde få posta roliga saker som ni hört om styrketräning från olika håll och kanter. Jag är en person som helt enkelt inte kan få nog av allt som sägs, så dela med er av roliga citat!
Vill man ha en viktuppgång så är ju inte kreatin speciellt bra, funkar ju lika bra med 1 banan eller vad som helst.
Vet en kille som gick upp 30 kg på 5 månader och han påstod sig att 18kg (tror ja de var) om dessa 30 var muskelmassa. Vilket då är rätt hyfsat ;D
:laugh:
von huff
2008-01-20, 20:59
"Det räcker med bänkpress för att bli stark"
Du kan inte bränna fett och bygga muskler samtidigt!
Animalistic
2008-01-20, 21:03
"äter man efter klockan 6 blir man fet, eller ah.. lägger på sig mycket mer fett"
- fjortistjej
LadyInsane
2008-01-20, 21:03
En kompis ang träning med få reps:
"Nej nej. Lyssna på mig. Killar kör få reps så de kan pumpa upp sina muskler. Vi tjejer vi kör upp till 20 så vi får slanka och fina muskler".
GAAAHH!
- Kosttillskott, är det inte olagligt?
Klass"kompis".
Animalistic
2008-01-20, 21:06
En kompis ang träning med få reps:
"Nej nej. Lyssna på mig. Killar kör få reps så de kan pumpa upp sina muskler. Vi tjejer vi kör upp till 20 så vi får slanka och fina muskler".
GAAAHH!
hahahah!! hör den hela tiden :P
Andy.da.wohoo
2008-01-20, 21:07
Ju fler reps man gör desto större muskler får man.
Macho kompis som sa de
DarcyGrahn
2008-01-20, 21:10
"Det är bättre att lyfta 1kg 200gånger än att lyfta 200kg en gång om man vill bli stark"
Ju fler reps man gör desto större muskler får man.
Macho kompis som sa de
Det är ju faktiskt sant på sätt och vis :)
Andy.da.wohoo
2008-01-20, 21:17
Det är ju faktiskt sant på sätt och vis :)
Hahah jag visste att jag skulle ha fel på viss grad :D Var osäker på om jag skulle posta det men skit samma^^
akerstrom
2008-01-20, 21:22
Hört av personer:
Jag vill blir starkare men inte få större muskler!
Nej så där stor vill inte jag bli. (som att dom skulle vakna upp som en BB en dag för att dom gymmar).
Okey så du ska bli en såndär Anabolasnubbe(bara för att man gillar att träna/gymma och vill bli större) HATAR sånna personer som tror att alla som gymmar går på sånt skit!!!!!
DarcyGrahn
2008-01-20, 21:25
Hört av personer:
Jag vill blir starkare men inte få större muskler!
Det är det många som vill. Speciellt styrkelyftare. Menar du att det inte går?
victor_n
2008-01-20, 21:26
Citat från en "vetande kompis" "Om du tränar cardio samtidigt som gym så kommer alla dina muskler brytas ner oavsett om du äter en massa mat och tillskott för att förhindra nedbrytning"
akerstrom
2008-01-20, 21:28
Det är det många som vill. Speciellt styrkelyftare. Menar du att det inte går?
Jo till en viss gräns. men inte f*n är du lika liten om du ökar från tex 120kg i mark till 220kg i mark eller 30kg i bicepscurl med stång till 60kg?
DarcyGrahn
2008-01-20, 21:32
Jo till en viss gräns. men inte f*n är du lika liten om du ökar från tex 120kg i mark till 220kg i mark eller 30kg i bicepscurl med stång till 60kg?
Nej att öka så mkt utan att få större muskler är svårt men att bli starkare utan att få större muskler är möjligt.
- Det är så tråkigt att gymma. :smash:
akerstrom
2008-01-20, 21:35
Nej att öka så mkt utan att få större muskler är svårt men att bli starkare utan att få större muskler är möjligt.
Ja men dom som säger det är personer som knappt rört en hantel, och är rädda för att få muskler!
"Kreatin gjorde att en vän blev så jävla biff att han fick börja gå såhär", "sådär" syftar på att kompisen började bära kylskåp på heltid...
Sånt där proteinpulver är bara bluff och båg, precis som att slänga pengarna i sjön
Den var också ganska rolig.
"set med 30-40 kvartsreps ger explosivitet" :smash:
Emil_Larsson
2008-01-20, 22:08
Min kompis:
Om man kör högreps så bränner man fett och bygger smala fina muskler.
Kör man hög reps så bränner man mindre fett, men bygger grövre muskler och blir starkare.
Man kan bränna fett och bygga muskler samtidigt.
Man kan bränna fett och bygga muskler samtidigt.
Visst kan man det om man är nybörjare.(?)
Min kompis:
Om man kör högreps så bränner man fett och bygger smala fina muskler.
Kör man hög reps så bränner man mindre fett, men bygger grövre muskler och blir starkare.
Man kan bränna fett och bygga muskler samtidigt.
Så man gör allt på samma gång om man kör högreps? :o
Visst kan man det om man är nybörjare.(?)
Man kan det även om man inte är nybörjare.
- Tyngdlyftning? Vaddå? Tar du sån där doping då?
Tjej i min förra klass: Vad är det där? (Min väska är öppen så hon ser mina tillskott)
Jag: Vad det är? Omega 3 och proteintillskott.
Hon: Jag har läst i aftonbladet att proteintillskott är farligt.
Jag: Jojo, visst är det så.
- Benspark är bättre än knäböj för det bränner mer.
- Ska du gå ner i vikt så måste du käka GI eller atkins.
plattenbullen
2008-01-21, 01:14
stretchar du får du långa fina muskler och om du inte gör det får du ihoptrycka "boll" muskler
shut teh face
2008-01-21, 01:18
Har inte så mycket att säga om folks dumhet gällande träning/gymmet.
Men kost och näringslära däremot, alltså det är helt sjukt vad folk är dumma i huvvet.
Cornflakes är det nyttigaste du kan äta, enligt viktväktarnas pointssystem.
Nej jag skriver inte mer, jag blir så sur.
Halva rörelsen i hantelcurl bygger peak.
Psychological
2008-01-21, 01:54
" Flex Wheeler har aldrig tagit steroider" En kompis till mig trodde på allt som stod i tidningarna förr i tiden!
Kör man inte pecdec ibland får man en lucka mellan brösten.
Emil_Larsson
2008-01-21, 07:17
Visst kan man det om man är nybörjare.(?)
Kan man? det visste jag inte.
Har en kille i klassen som kör typ 50 reps på alla övningar och kanske 20 set så sa idioten "Ja men om man vill ha sånna stora muskler som Arnold och dom så kör man färre gånger, men om man vill bli stark så kör man fler gånger".
En polare i 7an-8an "Ja men om du vill få fin kropp så ska du köra bänkpress med 50 reps varje dag, vill du bli biff så ska du lägga på 5(!) kg på varje sida"
Och sen min idrottslärare är värst, han sa till en kille som är ganska tjock "du måste börja träna magen, annars kommer du aldrig få bättre kondition" ska tilläggas att denna man har varit lärare i typ 40 år, sprungit ett X antal marathon osv...
Får du mer muskler nu kommer du aldrig få en kille.
(Iofs är den tesen inte överbevisad än.)
beckman88
2008-01-21, 08:08
Amerikansk highschool kille:
"Dude i took some creatin 2 weeks ago and the effect is finally taking effect!"
bulldozer
2008-01-21, 08:40
Hört av flera tjejkompisar:
-"Nä, jag kan inte styrketräna för jag har så lätt för att få stora muskler"
(Yeah, right.. Synd att jag inte har de mirakel-generna.. )
bertbert
2008-01-21, 10:43
"Kroppsbyggare och styrketränande är inte starka, råstarka, på riktigt. Skogshuggare som jobbar hela dagen däremot, de är starka! Riktig styrka!"
:smash:
En kompis ang träning med få reps:
"Nej nej. Lyssna på mig. Killar kör få reps så de kan pumpa upp sina muskler. Vi tjejer vi kör upp till 20 så vi får slanka och fina muskler".
GAAAHH!
Gaaaahh! Sådant där blir man ju totalt galen på!
Vadå vi tjejer?
Skönt att det finns tjejer som inte är rädda för att använda tunga vikter :)
Det är ju faktiskt sant på sätt och vis :)
haha nej
Hört av flera tjejkompisar:
-"Nä, jag kan inte styrketräna för jag har så lätt för att få stora muskler"
(Yeah, right.. Synd att jag inte har de mirakel-generna.. )
haha hört den dära också, blir så sur när man hör det!
Klassikern som någon reda sagt är: Nee jag kör inte tungt för jag vill inte få så stora muskler som en bodibilter, JAHA SÅ du skUlle vakna upp med det en dag tror du???!
vesterberg
2008-01-21, 15:25
haha nejjo.
ju mer (längre) du har tränat desto starkare, större, blabla är du. det där påståendet är en tolkningsfråga. :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.