Korsrygg

[Sucker]

Goddagens.

Jag har problem med min korsrygg, kan bero på muskelbristning. Har lyft tyngt och har ont i ena sidan av korsryggen. Vad finns det för övningar för att träna upp ena sidan om den andra är starkare?

Tack.

[major Pectoralis]

Kolla upp i fall du har lika långa ben. I annat fall kan det vara idé med något inlägg så att du belastar jämnt när du lyfter.