Fruktos...

[AciDBL00D]

Är fruktos egentligen nyttigt? Funderar på att använda som mellanmål när man har lite bråttom. Typ 80g fruktos och 30g protein.

Läste:
FRUKTOS, Cancerframkallande föroreningar kan finnas kvar, pga kol som använts i avfärgningsprocessen.

Stämmer det?
Fruktos har lågt GI men nyttigt?

[Sverker]

Originally posted by AciDBL00D

Läste:
FRUKTOS, Cancerframkallande föroreningar kan finnas kvar, pga kol som använts i avfärgningsprocessen.

Stämmer det?
Fruktos har lågt GI men nyttigt?

Tar bort finkelolja med aktivt kol gör många hemmapulare:D .

Allt det socker du köper är med STOR sannolikhet helt fri från kolrester.

80 g fruktos på en gång låter lite häftigt. Nöj dig med hälften och välj någon annan långsamm energikälla som helkornsbröd eller så.

[AciDBL00D]

Tack för det!
Finns det inget annat pulver man kan blanda i så man får allt i en drink?

[Bubba]

Om man äter för mycket fruktos på en gång så omvandlas en del till fett. Har för mig om det rörde sig om över 60g. Fruktos fyller heller inte på glykogendepåerna, så jag tycker inte det är det bästa att käka. Men bättre en iingeting iaf.

[PlutonB]

Om du vill ha fruktos så är det ju både godare och nyttigare med ett äpple eller två. Fibrer, vitaminer och sånt...

[Grahn]

Fruktos utan själva frukten är högst meningslöst....

[Snezz]

Men hur får man långsamma kollisar på pulver då!?

[Grahn]

det får man inte

[Droog]

Mjo, det kan du nog få. Blanda med psylliumfrön eller någon annan fiberkälla som binder kolhydrater bra.

[AciDBL00D]

Menar du jag skulle blanda psylle frön med fruktos lr...?

[Nils]

Originally posted by AciDBL00D
Menar du jag skulle blanda psylle frön med fruktos lr...?
ja vad fantastiskt. Blanda dessa vattenbindande men näringslösa fibrer med konstlat utvunna socker som fruktos och de får något som kommer i närheten i långsamhet av ett äpple med sin fruktos, fruktsyra och pektin, förutom alla andra nyttiga ämnen i äpplet då som vitaminer, flavonoider och andra antioxidanter etc.
Vad är detta för galenskap:smash:
Nils

[Zipitup]

Alltså...får du i dig 80g fruktos...be my guest.
Har du smakat?
Smakar som kompressormatat strösocker ungefär.
Mitt tips:
Två skopor bra vassle, tre dl minimjölk och en näve frusna hallon. Skaka.

Eller på resan:
Två skopor vassle, en näve havregryn, vatten eller minimjölk.
Skaka...(burken, inte dig själv dummer)

[feldtarn]

havregryn o loppfrön i drinken så blir det nyttigt o långsammt!

Fiberhavregryn är bättre än vanliga att ha i drinken tycker jag då de är mindre o lättare att dricka!:cheers: :cheers:

[AciDBL00D]

Fruktos löser sig med vatten inget prob. att få ner.
Var bara en tanke....

[z_bumbi]

80 g fruktos i en drink lär smaka sjukt sött och kan ställa till det i magen.