handdator

Visa fullständig version : Är stången en del av totalvikten?


Transcend
2008-01-14, 16:12
Hejsan!
Håller på att träna råstyrka och undrar på om stången ska räknas in i den totala vikten.
Jag tror stången väger ca 15 kilo, är inte helt säker.

Turbonisse
2008-01-14, 16:12
Ja

Spader
2008-01-14, 16:15
du lyfter ju stången, ellerhur?

Transcend
2008-01-14, 16:22
du lyfter ju stången, ellerhur?
Självklart...hehehe.
Var bara lite osäker på om den vikten räknas eller inte :smash:

Flykt
2008-01-14, 16:22
Vad är det för stång du tror väger 15 kg?

JA jag räknar med stångens vikt. 20 kg (är vad stången väger) har rätt stor betydelse på min totala lyft jag vikter...

Transcend
2008-01-14, 16:27
Vad är det för stång du tror väger 15 kg?

JA jag räknar med stångens vikt. 20 kg (är vad stången väger) har rätt stor betydelse på min totala lyft jag vikter...
Det är en helt vanlig stång för att ha tunga vikter på.
Jag trodde att den vägde ca 15 kg, men den väger alltså 20 kg.
Det är bra att veta :thumbup:

Hemi
2008-01-14, 16:27
Är det den större varianten på ett gym alltså den som brukar ligga på bänkpresställningen, knäböj osv så brukar de väga 20kg utan klovar. De övriga kan väga rätt så olika men ofta 10kg. 7,5 var vanligt förut. Z-stången väger väl 15kg om den är grov där skivorna skall sitta?

Transcend
2008-01-14, 16:32
Är det den större varianten på ett gym alltså den som brukar ligga på bänkpresställningen, knäböj osv så brukar de väga 20kg utan klovar. De övriga kan väga rätt så olika men ofta 10kg. 7,5 var vanligt förut. Z-stången väger väl 15kg om den är grov där skivorna skall sitta?
Den här ligger på bänkpresställningen så då måste det vara 20 som gäller antar jag.

Flykt
2008-01-14, 16:41
Är det den större varianten på ett gym alltså den som brukar ligga på bänkpresställningen, knäböj osv så brukar de väga 20kg utan klovar. De övriga kan väga rätt så olika men ofta 10kg. 7,5 var vanligt förut. Z-stången väger väl 15kg om den är grov där skivorna skall sitta?
Våran EZ-stång väger ~8 kg.

Vill du ha vikt på just dina stänger fråga gympersonalen eller väg helt enkelt dem :)

Buken
2008-01-14, 16:48
Sen brukar smith stängerna väga 30 kg :)

Commando1980
2008-01-14, 16:54
Sen brukar smith stängerna väga 30 kg :)

eller 20 eller 10 eller 5 eller 0 beroende på stång, eventuell motvikt och friktion.

Transcend
2008-01-14, 16:57
Läste på ett annat forum att man kan kolla stången längst ut på sidorna, det brukar stå där.
Ska kolla nästa gång jag tränar.

Tackar för alla snabba och intressanta svar.

ramagoen
2008-01-14, 17:26
Ol och sl stång i herrstorlek väger 20kg.