Kompisens fråga

[Demoneyes]

Min polare undrar om det är bättre att vänta med kosttillskott tills han byggt upp sig lite. Han har aldrig tränat förut och undrar om det är bättre om han tar upp sin vikt lite och sen börjar med tillskotten?

[Eddie Vedder]

Vilka tillskott syftar han/hon på? Finns ju hur mycket som helst där vissa saker är helt basic, vanliga "kaloritillskott" i form av protein- och kolhydratspulver, det finns ju vitamin- och mineraltillskott, sedan finns ju mer "avancerade" saker och det kan ju kanske vara läge att vänta med.

Inte för att dom fungerar på olika sätt i en nybörjarkropp men mest för att det finns så mycket annat en nybörjare ska rikta in sig på att lära sig till en början. ATT TRÄNA till exempel;)

Men gainer runt träning är ju sällan fel, särskilt inte om aptiten inte motsvarar energibehovet.:)

[Demoneyes]

Vilka tillskott syftar han/hon på? Finns ju hur mycket som helst där vissa saker är helt basic, vanliga "kaloritillskott" i form av protein- och kolhydratspulver, det finns ju vitamin- och mineraltillskott, sedan finns ju mer "avancerade" saker och det kan ju kanske vara läge att vänta med.

Inte för att dom fungerar på olika sätt i en nybörjarkropp men mest för att det finns så mycket annat en nybörjare ska rikta in sig på att lära sig till en början. ATT TRÄNA till exempel;)

Men gainer runt träning är ju sällan fel, särskilt inte om aptiten inte motsvarar energibehovet.:)

Tack för ett snabbt svar