Fötterna somnar under löpning

[The Striker]

Tjaba

När jag är ute och konditionstränar (usel kondis) så börjar fötterna att domna bort i slutet av rundan. Förstår att det är att fötterna inte får tillräckligt med blod. Vad kan man göra åt det? Beror det på att jag har så dålig kondition?

[machine gun]

Gissningsvis knyter du skorna för hårt.

[Maharadja]

Det blir nog bättre när du sprungit lite mer och fått in tekniken lite :)

[LadyG]

Gissningsvis knyter du skorna för hårt.

+1

Det misstaget gjorde jag i början. Fötterna svullnar när man springer, så det är inte fel att knyta ganska löst.

[rosto]

För hårt knutna skor är väl nr 1 att testa, annars byte av skor.
Förutom denna utmärkta site så finns http://www.puls.se som rymmer mycket info. Jag sökte på "domnade" och fick upp en tråd.

http://www.puls.se/forums/topicallmessages.cfm?topicid=339372

[machine gun]

För att knyta skorna så att de sitter bra, men inte stryper blodtillförseln är detta ett bra sätt, tycker jag:

http://kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2121075&postcount=75

[evosex]

Jag har samma problem. Men efter ca 10-15 pass så blev det bättre. Känns som att det i mitt fall är vaderna som blir stenhårda och stryper blodtillförseln till fötterna