handdator

Visa fullständig version : Funkar vanlig aduktion som supraspinatuskur?


Symphony Flex
2008-01-04, 00:01
Har som så många andra skaffat mig en inklämd supraspin. tror jag. någon som har några goda ideer om vad man ka göra?

har jag fattat rätt gäller det att låta muskeln blöda igenom medelst massage lätt träning och stretch.

funkar vanliga anduktioner bra utan eller med väldigt lätt vikt? eller kan dessa klämma mera och bara förvärra skadan?

fler med erfarenhet som lyckats bli bra och har några råd?

tobbo
2008-01-04, 00:07
Fråga i http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=3 istället.

Symphony Flex
2008-01-04, 00:38
aha. tack :) är lite ny på stället :)

ante
2008-01-04, 01:48
Såg att du skapat en ny tråd i rätt forum, låser denna.

Länk till den nya tråden: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=2735532#post2735532