Symphony Flex
2008-01-04, 00:01
Har som så många andra skaffat mig en inklämd supraspin. tror jag. någon som har några goda ideer om vad man ka göra?
har jag fattat rätt gäller det att låta muskeln blöda igenom medelst massage lätt träning och stretch.
funkar vanliga anduktioner bra utan eller med väldigt lätt vikt? eller kan dessa klämma mera och bara förvärra skadan?
fler med erfarenhet som lyckats bli bra och har några råd?
har jag fattat rätt gäller det att låta muskeln blöda igenom medelst massage lätt träning och stretch.
funkar vanliga anduktioner bra utan eller med väldigt lätt vikt? eller kan dessa klämma mera och bara förvärra skadan?
fler med erfarenhet som lyckats bli bra och har några råd?