Kreatintyper i kött?

[RanShi]

Tjena!

Slängde i mig 3 kapslar av Stars Rapid Creatine innan träning och för en 15 minuter sen 3 till, efter passet.

Sitter och käkar en jävla massa kött o ris nu..närmare 400 g kött.

Så jag tänkte, vad är det för slags kreatin som finns i kött? För är det en 5 gram kreatin / kg kött blir detta runt 2 gram, och det gör väl nånting om jag redan tagit 6 kapslar.

Vore kul om nån visste,

Tack på förhand!

[Koloftw]

Vet inte riktigt ... men allt kreatin omvandlas väl i slutändan till kreatinfosfat i kroppen, så det spelar ingen roll?

[RanShi]

Jo, men tex Kreatin Ethyl Ester har enligt wikipedia? visats brytas ner till kreatinin snabbare än monohydrat.

"It is not the destination, but the journey..."

I just had to.

[Sverker]

Det är rent kreatin i kött från start. Frågan är snarare hur mycket av kreatinet som ombildats till kreatinin i kött under mörningen.

[RanShi]

Sverker:
Helt plötsligt tuggar jag saktare..men det är bara en liten bit kvar, what the hell.

Tack för infon!