Ont i ryggen efter biceps pass

[Aeis]

Haft problem till och från i ½ år nu. Upptäckte nyligen att problemet kommer efter jag tränat biceps.
Har som värst haft problem med att knyta skorna för att det gör ont att böja sig framåt.

Någon som haft/har liknande eller vet vad som är fel?

Obs! Jag brukar inte fuska som en tok utan jag försöker stå still och bara använda armarna. Lutar jag mig för mycket bakåt i vissa övningar kanske?

[Rahf]

Haft problem till och från i ½ år nu. Upptäckte nyligen att problemet kommer efter jag tränat biceps.
Har som värst haft problem med att knyta skorna för att det gör ont att böja sig framåt.

Någon som haft/har liknande eller vet vad som är fel?

Obs! Jag brukar inte fuska som en tok utan jag försöker stå still och bara använda armarna. Lutar jag mig för mycket bakåt i vissa övningar kanske?

Det vet bara du själv. Att ryggen skulle ta stryk av ett strikt och fint biceps-pass finner jag lite osannolikt.

Stretchar du regelbundet? Vilken typ av smärta är det? Mer information behövs om internetdiagnoserna inte ska börja sväva ut till lilltå-infektion osv

[ChrisDEFC]

kan ju va värt att lägga några slantar på att kolla upp ryggen!
är det inget allvarligt brukar knäböj va bästa medicinen för ryggont för mig, väldigt lätta vikter brukar jag då använda, har inte slagit fel en enda gång, hmmm... märkligt men sant.

[Aeis]

Är i korsryggen jag har ont.
Brukar försöka stretcha men jag är väldigt ovig.
Smärtan kommer om jag lyfter något med ryggen t.ex. lyfter hantlar ur stället på gymmet. Kommer också då jag böjer mig framåt när jag ska ta på mig sockarna eller skorna.

Var ska jag ringa för att få detta undersökt? antar det är nån form av specialist.

[Doris]

böjer du lite på knäna när du curlar? det e bra o vara mjuk i knäna så höft o korsrygg slipper ta all belastning.

[ChrisDEFC]

kineseologist(?) gick jag till, fan va han va bra... annars är väl kiropraktor eller naprapat man ska gå till med sånna besvär tror jag, jag fick reda på att det berodde på mina fotleder så nu har jag formgjutna inlägg i skorna och det är bättre, annars är det knäböj och marklyft som gäller för att få en stark korsrygg, el ja det funkar för mig. men kolla upp det först är mitt råd och sen koncentrera dig på att träna ryggen kontinuerligt för att få upp styrkan, stark rygg är nog en bra investering för framtiden!