Ännu en kreatintråd

[Frågan]

Vad jag undrar är om jag har använt mig av kreatin konstant i 1.5 månad och effekten börjar avta hur lång tid måste jag vänta innan jag kan börja en ny kur för att få samma effekt som om jag aldrig använt kreatin förut eller iaf känner av effekterna?

Tack för snabba svar

[bergelin]

Står lite om det här (http://www.absolute-creatine.com/5.htm)

[Solve]

LÄS DEN KLISTRADE TRÅDEN!!!!!

fast ja e också expert på o fråga samma sak som står framför ögonen på en :)

[champion]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=105194

När jag slutar ta kreatin, hur länge dröjer det tills jag har mina normala nivåer av kreatin i kroppen?
Det tar ungefär 4-5 veckor innan kreatinnivåerna har återgått till sitt normal värde. Man kommer under denna tid även att tappa något kilo i form av vätska, men viktnedgången kommer inte att motsvara viktuppgången under uppladdningen då kreatinet också kommer ha bidragit till en ökad muskelmassa (förutsatt att man skött sig när det gäller träning och kost)

[Frågan]

Står lite om det här (http://www.absolute-creatine.com/5.htm)

Men de ger ju inga direkta svar i den där tråden. Visst de skyller på att kreatin inte funnits så länge osv..men mer studier måste det finnas som bekräftar eller andras erfarenheter. De säger ju bara att det har funkat för dem.

[Frågan]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=105194

När jag slutar ta kreatin, hur länge dröjer det tills jag har mina normala nivåer av kreatin i kroppen?
Det tar ungefär 4-5 veckor innan kreatinnivåerna har återgått till sitt normal värde. Man kommer under denna tid även att tappa något kilo i form av vätska, men viktnedgången kommer inte att motsvara viktuppgången under uppladdningen då kreatinet också kommer ha bidragit till en ökad muskelmassa (förutsatt att man skött sig när det gäller träning och kost)

Kanske är jag helpuckad nu eller så missförstår jag lite bara men vad jag är ute efter är mer infon om hur länge jag ska vara borta från det för att hålla kvar energiboosten inte bara få tillbaka mina normala värden.

[bergelin]

Men de ger ju inga direkta svar i den där tråden. Visst de skyller på att kreatin inte funnits så länge osv..men mer studier måste det finnas som bekräftar eller andras erfarenheter. De säger ju bara att det har funkat för dem.
Du har ju fått ett exakt svar efter mitt :smash:
Edit:

Kanske är jag helpuckad nu eller så missförstår jag lite bara men vad jag är ute efter är mer infon om hur länge jag ska vara borta från det för att hålla kvar energiboosten inte bara få tillbaka mina normala värden.

Du bör vara borta från kreatin i 4-5 veckor, eftersom dina nivåer av kreatin då återgått till de normala igen.

[Frågan]

Du har ju fått ett exakt svar efter mitt :smash:
Edit:

Du bör vara borta från kreatin i 4-5 veckor, eftersom dina nivåer av kreatin då återgått till de normala igen.

Jo det har jag förstått men går det att typ skippa 2 veckor så låt oss säga att man är borta 14 dagar från kreatin då kanske boosten inte blir 30% direkt utan kanske 15 och så jobbar man sig upp till 30 elle kommer det att stanna på 15% och inte gå upp till 30 igen? För jag vill försöka hålla boosten så länge som det går.

[King Grub]

Några sådana exakta data finns inte.

[Frågan]

Några sådana exakta data finns inte.

I teorin kan det funka?