Kolozzeum's Kreatin?

[RanShi]

Några åsikter?

Nån som har koll?

[Raggis]

Vanligt monohydrat?

[Solve]

ja beställt :D dock inte orkat hämtaut de än... blir på onsdag(?) när dom öppnar i veddesta tror ja

[Nelo322]

lär väll funka precis som allt annat kreatin!

[agazza]

kan kolla i min tråd på diagramet när jag började med det. Ökade lite fortare i vikt var det enda jag märkte. Styrka vet jag ej då jag inte har testat det tillräckligt många perioder för att märka skillnad

[agazza]

vecka 8 började jag med kreatinet och ökade i genomsnitt 0,1kg mer i veckan, jag skyller inte allt på kreatinet, det var nog mycket som satt i psyket.

medel per vecka med kreatin var iaf 0,3kg
efter jul kommer en till period på 8 veckor utan kreatin så då får vi se vad den ger.

[selmir]

Jag har precis käkat upp hela burken :) På mig har det haft en effekt som jag inte trodde var möjlig! Har ökat mycket i styrka och "seghet" , känner dock ingen skillnad i volym ,måste nog äta mer mat.. Innan jag började med kreatin tog jag 110kg på bänken.. Nu ett par veckor senare fixade jag 3st på 110kg och igår fixade jag 120 kg två gånger :) Har testat på 120 innan och det var omöjlgt att få upp. Men jag tror inte bara det är tack vare kreatinet , ändrade mitt schema lite så att jag körde tyngre och färre set , trodde dock inte att det skulle gå så fort, sen har jag väl ätit lite mindre än vanligt men men. Har inte testat något annat kreatin men för mig fungerade det! Självklart tilsammans med protein drinkar o gainers :)

[RanShi]

Trevligt trevligt, tack för alla svar =)

God jul!