Löpning och skor

[Johan86]

Jag har börjat få lite känningar i smalbenen och fotlederna vid löpning. Tänkte köpa mig ett par nya joggingskor. Mina nuvarande har jag haft ca 1år. Fast det har inte blivit så många mil i dom. Jag har fått sulor gjutna för min fot från ortopeden för att jag överpronerar. Ska jag köpa neutrala skor eller ska jag köpa med pronationsstöd? Kan det bli för mycker pronation om jag köper skor med pronationsstöd + mina sulor?

Jag springer inte sådär jättemycket. 10-20km i veckan då jag är frisk. Måste man lägga över 1000kr eller är det okej med lite billigare skor typ BROOKS ALPHA 4 M 599kr, ADIDAS RESPONSE CTRL M 699kr eller liknande? Stadium brukar vara bra och billiga.

Jag ska tillägga att jag aldrig springer på asfalt. Det brukar bli på elljusspår, grus och gräs.

[Vezzlan]

Mitt råd är att du går till en sportaffär med personal som är utbildad, ta med gamla skor och sulor. De kan kolla dina fötter och ditt löpsteg och se vad som passar dig bäst.