pervan
2007-12-18, 21:49
Finns det några bra saker att tänka på när man kör frontböj? vart det är bäst att placera stången, exempelvis - på axlarna eller en bit nedanför? Har kört på lätta vikter, 40-50kg men fick avbryta träningen idag då vänstra axeln inte klarade av det..
Om jag nu har armen utstäckt för att sedan vinka in armen mot bröstet och ha den kvar i samma höjd, dvs i frontböjs-position, får jag ruskigt ont. Tappar all kraft :(
Om jag nu har armen utstäckt för att sedan vinka in armen mot bröstet och ha den kvar i samma höjd, dvs i frontböjs-position, får jag ruskigt ont. Tappar all kraft :(