Romerska ringar

[Doctor Snuggles]

Nån som tränar med ringar, och vill dela med sig av sina erfarenheter? Progression o dyl?
Eftersom jag bara kör hemmaträning nuförtiden tänkte jag införskaffa dessa:
http://www.ikea.com/se/sv/catalog/products/00041048

[jontet]

fästanordningen för taket kan man ju ha åsikter om, skriv gärna vad du tycker om den efter du använt den några ggr. knakade så mkt så jag vågade inte släppa fötterna från golvet :D

[Doctor Snuggles]

fästanordningen för taket kan man ju ha åsikter om, skriv gärna vad du tycker om den efter du använt den några ggr. knakade så mkt så jag vågade inte släppa fötterna från golvet :D

Hm, undrade faktiskt över den biten. Såg inget om den på sidan. Går det bara fästa i taket?

[C h r i s]

Vad är det du vill göra specifikt med ringarna? (Skulle nog inte tro att det går att svinga alltför våldsamt i de där utan att man brakar ner på golvet)

Är det bara styrka du vill åt eller hade du tänkt dig att försöka dig på lite gymnastiska övningar också?

[Degpekka]

hahaha! :D dom ringarna hade jag inte ens provhängt! ;) Sjyssta handtag btw!

[Solve]

dagens :P

tror inte på de där, är typ för små barn inte för kralliga snubbar

[panzerpig]

dom är ju inte ens ringar :) lovar att jag skulle riva in taket om jag hängde mig i dom..

[Doctor Snuggles]

http://www.ringtraining.com/

För lågt i tak hemma för gymnastiska övningar. Skulle iof vilja klara korset. ;)

Sen är kanske ringarna inte den stadigaste konstruktionen, men skitsamma, de kostar ju en spottstyver. Om de inte funkar så är det bara hitta nå slags justerbara band/rep, och handtag.

[Guddi]

Romerska ringar, gym rings
Justerbar längd från 110 till 188 cm. 12 mm nylonrep. Ringarna är 20 cm i diameter.
http://www.smartstep.se/shopimages/196491.jpg
Finns att köpa för 249kr från en svensk internetbutik, jag får tyvärr inte länka dit då de säljer kosttillskott så du får söka efter dem själv.

[blekfet2]

trodde först det här var en tråd som tog upp fakta angåande Romerska bågar....nu hetsade man upp sig i onödan.

[Doctor Snuggles]

Romerska ringar, gym rings
Justerbar längd från 110 till 188 cm. 12 mm nylonrep. Ringarna är 20 cm i diameter.
http://www.smartstep.se/shopimages/196491.jpg
Finns att köpa för 249kr från en svensk internetbutik, jag får tyvärr inte länka dit då de säljer kosttillskott så du får söka efter dem själv.

Coolio. Vette faan dock hur jag kommer hänga upp dem.
Hela min lägenhet är gjord av papp.

[blekfet2]

Coolio. Vette faan dock hur jag kommer hänga upp dem.
Hela min lägenhet är gjord av papp.

i golvet, du får stå på huvudet när du busar med dom.

[Doctor Snuggles]

i golvet, du får stå på huvudet när du busar med dom.

Men det är ju helt upponer. Får jag låna din antigravitationsmaskin då?

[blekfet2]

Men det är ju helt upponer. Får jag låna din antigravitationsmaskin då?

hmm...nja, jag liksom behöver den när jag duschar :D

[Guddi]

Coolio. Vette faan dock hur jag kommer hänga upp dem.
Hela min lägenhet är gjord av papp.

Ta med dem ut och använd något där att hänga dem i
köp en chinsstång/dörrtrapets och häng dem i den
Bygg nånting och häng dem i den :)
Flytta

[Julan79]

Hur mycket väger du? Stora korset är ett högt mål om du typ väger över 60kg.

[wesaft]

Jag har ett par av ikeas ringar, fungerar utmärkt, köpt ett par till systersonen också, nu ska här lekas och tränas :)
Bra budgetval, en av mina bättre investeringar trost att jag endast använt de några gånger.
De håller för mycket, 100kg garanterar de, jag som väger 88 har hängt i en ring utan problem, stabilt. (upphängd runt en stång)

Sen är ringarna lite smalare och har mindre diameter, men de där andra ringarna verkar också vara små men stabila.

Klart ett par riktiga stora är skönast, körde i en gympahall igår.

[Chris-Dawg]

Gör egna annars för en billig peng ;)
http://board.crossfit.com/showthread.php?t=12572

[Iron claw]

Vad kör ni för övningar i ringar?

[Klein]

Stora hävet är ju en bra grej att öva. Jag minns att jag klarade det på första försöket när vi testade i skolan när man var i 14-års åldern. Skulle nog vara kämpigare idag...

Går iaf till så att man drar upp sig så långt det går och trycker sedan upp sig till raka armar. Det är typ en kombination av en koncentrisk pull-up och dip.

[Damonk]

Stora hävet är ju en bra grej att öva. Jag minns att jag klarade det på första försöket när vi testade i skolan när man var i 14-års åldern. Skulle nog vara kämpigare idag...

Går iaf till så att man drar upp sig så långt det går och trycker sedan upp sig till raka armar. Det är typ en kombination av en koncentrisk pull-up och dip.

Det är en populär övning i Crossfit-träning, kallas Muscle Up på engelska.

[Doctor Snuggles]

Fan, helt glömt bort denna eminenta ide. Nu ska man iof börja gymma på riktigt igen, så det blir inte av härnäst heller.

... vilket meningsfullt inlägg det blev.

[Guddi]

http://m11.br-leksaker.se/media/PBILLEDE/435510.jpg
130kr, själva repet är 2m långt.
http://www11.br-leksaker.se/Store?SuccTPL=BRG2_st06bTPL&area=BRFT&menu=&submenu=GYNGRUTC&GroupId=GYNGRUTC&PageNo=1&ProductId=607627
Köpte en till en släkting och passade på att köpa en till mig själv med som hänger ute i äppelträdet nu. Har inte testat ringarna än men trapetsen fungera fin fint. Väldigt lätt att byta mellan ringarna och trapetsen är det med, förutsatt att man har ett smidigt sätt att komma upp i rätt höjd :)

[jumpingforlife]

Så de håller bra menar du? Det är inga problem att få in händerna i ringarna?