en fråga.....

[fightor]

det här har säkert tagits upp innan och pratats om men har inte kunnat hitta det. När det gäller att träna och bygga upp muskler så är det dem som säger att tung vikt ett antal gånger bygger upp muskler snabbt. Medans lite vikt flera gånger tex *10 eller 20* gånger gör en starkare men bygger inte upp lika snabbt.

Någon som vet om det stämmer eller är det inte något man bör tänka på?:smash:

[olsson15]

Det står f*n överallt. LETA. Finns 125 trådar om det..... Själv när man bara sitter och flummar runt på sidan så ser man frågan nästan i alla trådar.. leta leta leta

[blekfet2]

sök.