Kvällsmål....

[maximuscle]

Nån som har lite bra tips på vad man käka ca 1,5 timme innan man går och sover...?



MVH

[Diana]

proteindrink e ju skitbra,om de inte råkar va nåt annat i burkjäveln förståss,va på din vakt hehe:D

[-GP-]

Diana, du är en jävel på att svära har jag sett! :nono: ;)

maximuscle, kesella funkar om du inte har proteinpulver. Om du inte tycker att det smakar så bra så kan du blanda det med en gnutta mjölk + vanillinsocker + fruktsocker/sötningsmedel. Smakar som delikatessyoughurt som finns att köpa i mataffärer.

[Erikkk]

Ja Diana, nu får du faanimej sluta upp med att svära så förbannat mycket hela jävla tiden! :notme:

[Diana]

okej ja ska försöka:em: men de bara flyger me lixom lite kryddan i språket hehe;)

[Diana]

eller blanda kesellan me funlight(peach passion och häll i lite mjölk så blite oxå som yoghurt,eller vatten istället för mjölk om du skulle har kaloriskräck:eating: :eating:

makrill e ju oxå bra kvälsmål kan man ju lägga på såndär knäckebröd som bara innehåller 5gr kolisar per skiva(kommer inte ihåg namnet men såå lite kolisar gör ju ingen skada

[King Grub]

Om du inte deffar finns det ingen anledning att dra ner på kolhydraterna så drastiskt. Och om du tränar på morgonen eller förmiddagen kan det vara ett måste att få i sig en del, även sent på kvällen.

[Diana]

av nån anledning antog ja att de va deff på gång,,