dannyM
2007-12-10, 23:21
Hej jag är ny här på forumet och har precis börjat o träna seriöst igen.
Jag har en förmåga att festa till de lite för ofta och undrar nu hur mycket detta påverkar kroppen och ens träning.
Pratade med en kille som jobbat som kostrådgivare och personlig tränare i 18 år och han sa att de inte var hela världen om man drack lite på helgerna om man nu sköter kosten resten av veckan. Stämmer detta verkligen? Man har ju hört historier, "blir du full så förstör de en veckas träning". Inte för att jag går ut varje helg, men om de påverkar väldigt mycket så kanske man skulle hålla sig undan alkoholen lite mer :).
Hoppas inlägget hamnade i rätt tråd, var lite osäker.
Tack på förhand :)
Jag har en förmåga att festa till de lite för ofta och undrar nu hur mycket detta påverkar kroppen och ens träning.
Pratade med en kille som jobbat som kostrådgivare och personlig tränare i 18 år och han sa att de inte var hela världen om man drack lite på helgerna om man nu sköter kosten resten av veckan. Stämmer detta verkligen? Man har ju hört historier, "blir du full så förstör de en veckas träning". Inte för att jag går ut varje helg, men om de påverkar väldigt mycket så kanske man skulle hålla sig undan alkoholen lite mer :).
Hoppas inlägget hamnade i rätt tråd, var lite osäker.
Tack på förhand :)