Träna proppmätt

[C.E.J.]

Det står att läsa lite överallt, ät inte för nära inpå träningen för då får man ont i magen. Det får dock inte jag, tvärtom får jag istället ett mycket bra buktryck, alltid fördelaktigt. Min fråga är helt enkelt om det finns något utöver magproblem som "händer" om man äter för nära inpå träningen? Om inte så tänker jag nog inte lyda den uppmaningen i fortsättningen. Äter redan som det är ungefär 60-90min innan träning.

[agazza]

Det är svårt att hitta den där rätta luckan för att träna. Duvet, precis när den där proppmätt känslan försvunnit, MEN innan den där måste baaajsa känslan sätter in.

[Eddie Vedder]

Det enda jag kan komma på är om det parasympatiska systemet är aktiverat i högre grad i förhållande till det sympatiska iom att du som sagt är proppmätt.

Det sympatiska borde ju rimligtvis vara övervägande men kanske inte i samma (för träningen) gynnsamma förhållande som med mindre mat i mag-tarmkanalen? Bara en gissning...

[jojjep91]

jag bruka äta och sen direkt efter dra te gymmet ,funkar utmärkt.

[Eddie Vedder]

jag bruka äta och sen direkt efter dra te gymmet ,funkar utmärkt.

Ja det tycker ju C.E.J. också. Frågan handlar ju inte om huruvida det "funkar" för dig eller mig utan om det kan tänkas ha någon negativ effekt för träningen även om det känns okej.

[Fatalist]

Ja det tycker ju C.E.J. också. Frågan handlar ju inte om huruvida det "funkar" för dig eller mig utan om det kan tänkas ha någon negativ effekt för träningen även om det känns okej.

Är inte detta lite att knipsa gräsmattan med nagelsax nu? De trivs uppenbarligen med att träna med mat i magen, jag tror inte att de får 0.5kg extra muskler på ett år bara för att de timar maten perfekt. Tror du det?

[Eddie Vedder]

Är inte detta lite att knipsa gräsmattan med nagelsax nu? De trivs uppenbarligen med att träna med mat i magen, jag tror inte att de får 0.5kg extra muskler på ett år bara för att de timar maten perfekt. Tror du det?

Varför citerar du mig?:confused:

Jag har aldrig påstått något annat. C.E.J. ställde en fråga och jag gissade på ett svar. Vad är det för vits med att ställa frågor på ett forum om ingen ska svara och säga vad man tror?

Jag har aldrig sagt ett dugg om att det kommer påverka hit eller dit, bara den enda anledningen jag skulle kunna komma på om något.

[Solve]

Det är svårt att hitta den där rätta luckan för att träna. Duvet, precis när den där proppmätt känslan försvunnit, MEN innan den där måste baaajsa känslan sätter in.

+1 klockren

[Deceiver85]

Jag brukar äta allt mellan 30-120min innan träningen, och jag upplever att det går lika bra vilket som. Sen, om jag har dåligt med tid och måste äta 30min innan träning så äter jag inte lika mycket.

[Danny Devito]

Minskad proteinsyntes till tränad muskulatur kanske?

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1929837&postcount=2
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1444824&postcount=14
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1755074&postcount=2
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1743299&postcount=10