Technogyms benpress

[mister_power]

Hej

Ska man när man kör benpress, räkna in vad själva maskinen väger också. Eller ska man bara räkna de lösa vikterna?

Om man ska räkna med maskinen, hur mycket vikt är det man ska plusa på? Kör på en benpress av märket technogym

Tack på förhand

[Handcuff]

Spelar väl ingen roll om det är 1000kg eller 50kg? Sätt på så många viktplattor som du orkar träna på = finemang. Kom ihåg hur mycket det var till nästa gång och öka på eftersom. Du lyfter inte siffror utan vikter. :thumbup:

[JJ]

Ska och ska, det är meningslöst att jämföra prestationen mellan olika benpressmaskiner och ska du jämföra med din polare får ni väl komma överens om tillvägagångssätt.

[mister_power]

Det är mer för min blogg, sen är det ju aldrig fel att lyfta mycket :) Men som ni säger, det spelar ju egentligen ingen roll. Bara jag vet vad jag lyfter så.

Ps.
Tack för svaren

[agazza]

släden brukar väl väga 30 har jag för mig, skitsamma vetja.

[C.E.J.]

Ska du inkludera den kan du ju alltid räkna ut hur mycket vikt blocken tar bort också.

[marre-barre]

Ifall det är denna du menar så tar man ju nån % av sin egen vikt också.

http://www.technogym.se/tools/products/img/personalSelection/details/detail_10_1_z.jpg

[JohnRick]

Det är alltid poänglöst att jämföra maskiner sinsemellan då det skiljer sig i konstruktion med motstånd, lutning o fanvetallt. Det är ännu ett incitament varför fria vikter är och förblir prio ett. En platta på 50kg är alltid 50kg.
50 kg i technogyms hiss, skiljer sig t ex garanterat från 50 påstådda kg i Nordicgyms dito, eller ngn annan obskyr apparat från 80-talet.

[mister_power]

Ifall det är denna du menar så tar man ju nån % av sin egen vikt också.

http://www.technogym.se/tools/products/img/personalSelection/details/detail_10_1_z.jpg

nej, är det där ens en benpress??

[mister_power]

Men då kör jag på bara och räknar bara de fria vikterna.

Tack för alla svar

[Nitrometan]

släden brukar väl väga 30 har jag för mig, skitsamma vetja.
Om du menar TG så kanske. Annars skiljer det väldigt mellan olika maskiner.

[hjalten]

Om man nu ska mäta så hade jag nog mätt dom lösa vikterna men, orka mäta? :P