immunförsvar och deff

[johan1234]

Hur påverkas immunförsvaret av stor resp liten underdosering under en kortare/längre tid?

[Paltkoma]

Immunförsvaret försvagas av energiunderskott och kraftiga energiunderskott, t ex fasta el. extrema pulverieter, är extra farliga.

[Maharadja]

Vid kaloriunderskott drabbas man betydligt lättare av förkylningar och drar lättare på sig skador enligt egen erfarenhet åtminstone!

[Philippp]

Vid kaloriunderskott drabbas man betydligt lättare av förkylningar och drar lättare på sig skador enligt egen erfarenhet åtminstone!

Nu har ju smittningen av förkylningar i stort sett ingenting med immunförsvaret att göra så det känns rätt irrelevant.

[CoolHandLuke]

Svårt som fan. Jag tror på att man inte ska snåla med fettet. Jag försöker dra ner på mest på kolhydrater. Men det gör det jobbigare att träna ibland så det är lite moment-22. Går inte att slarva med grönsaker heller. Vitamintillskott kanske funkar till viss del.