handdator

Visa fullständig version : Bli starkare under deff?


Smml
2007-11-27, 16:23
Går det? Tänkte ligga på typ 2800-2900 kcal men vill inte tappa styrka. Att man inte kan bygga muskler under deff kanske är delvis sant, men det är väl inte samma med styrka?

Commando1980
2007-11-27, 16:39
Går det? Tänkte ligga på typ 2800-2900 kcal men vill inte tappa styrka. Att man inte kan bygga muskler under deff kanske är delvis sant, men det är väl inte samma med styrka?

jo det går (öka i styrka), iaf initialt. Beror ju på många faktorer, hur stort kalorieunderskott man startar med, är man nybörjare, har man inte kört tex böj seriöst tidigare och börjar med det under deff så kan man säkert öka flera veckor under deff etc.Nyttjande av olaglia preparat är ytterliggare en faktor som ändrar på spelreglerna. Dessutom så skärper man ju till kosten vid deff, jämfört med "normalt" då många "bulkar" men de facto egentligen endast ligger på kaloriebalans med skitmat och ligger i soffan. Sedan när de skärper till kosten,börjar röra på sig, blir mer fokuserade, så lyckas de öka i några veckor trots kalorieunderskott.

När det gäller massan tror jag dock att det är närmast omöjligt att öka under deff, såvida du inte är total nybörjare eller nyttjar dunderhonung.

Smml
2007-11-27, 17:04
jo det går (öka i styrka), iaf initialt. Beror ju på många faktorer, hur stort kalorieunderskott man startar med, är man nybörjare, har man inte kört tex böj seriöst tidigare och börjar med det under deff så kan man säkert öka flera veckor under deff etc.Nyttjande av olaglia preparat är ytterliggare en faktor som ändrar på spelreglerna. Dessutom så skärper man ju till kosten vid deff, jämfört med "normalt" då många "bulkar" men de facto egentligen endast ligger på kaloriebalans med skitmat och ligger i soffan. Sedan när de skärper till kosten,börjar röra på sig, blir mer fokuserade, så lyckas de öka i några veckor trots kalorieunderskott.

När det gäller massan tror jag dock att det är närmast omöjligt att öka under deff, såvida du inte är total nybörjare eller nyttjar dunderhonung.

Okej, massan är inget jag bryr mig om, enbart styrkan, men då verkar ju allt vara chill.

Commando1980
2007-11-27, 17:46
Okej, massan är inget jag bryr mig om, enbart styrkan, men då verkar ju allt vara chill.


nja det vet jag inte. det är mycket möjligt att du förlorar styrka, men du borde inte förlora jätte mycket i början iaf....sedan så borde du nog bry dig om massan eftersom minskar den så minskar styrkan med största sannolikhet också.