handdator

Visa fullständig version : Träningsbilder

Trix
2007-11-20, 12:10
Min dator kraschade så allt spolierades.jag hade en länk där jag kunde se bilder hur man kunde träna hela kroppen på gymmet.Asså jag menar: rygg=olika förslag i bider och vilka maskiner jag ska använda.Ben-mage osv.

är det nån som vet vilken sida jag ska in på?

mvh trix
MasterChief
2007-11-20, 12:12
http://www.exrx.net/
mks
2007-11-20, 13:10
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=31071
Trix
2007-11-20, 13:32
Tack för sida mks. där ser jag ju rätt hyfsat hur jag ska göra.Men på exrx har jag nog ingen nytta av,men tack för du engagerade dig iallafall.

Nån som har andra förslag är jag tacksam......
bengdoktor
2007-11-20, 13:45
NU är ju övningsbanken länkad till exrx men det blir lättare att ha banken som utgångspunkt istället för att leta direkt på sidan :)
Animalistic
2007-11-20, 15:01
AST's hemsida har lite
https://www.******.se/html/page.asp?id=28

EDIT: men va i helvete!!
LadyG
2007-11-20, 15:30
Översikten (http://www.exrx.net/Lists/Directory.html) är bättre här, MasterChief kunde gott länkat direkt dit istället. Första sidan är ju bara ful och rörig, men deras övningsarkiv är oslagbart. Tycker det är perfekt att de lagt med vilka stretchövningar som hör till vilka muskler också.
MasterChief
2007-11-20, 15:37
MasterChief kunde gott länkat direkt dit istället.

Men va fan. Något får han ju göra själv. :D
Trix
2007-11-21, 19:44
Nu har jag hittat den sidan jag menade...o du Animalistic var inne på det tror jag .
AST Sport Science heter den...
LadyG
2007-11-21, 21:29
Men va fan. Något får han ju göra själv. :D

Sant, ingen har dött av att faktiskt kolla runt lite :D
Allan
2007-11-21, 21:32
Nu har jag hittat den sidan jag menade...o du Animalistic var inne på det tror jag .
AST Sport Science heter den...


Skräpsida. Exrx is the shit