Visa fullständig version : Deffar du & varför?
dumstrut
2007-11-19, 14:57
När jag läser runt här så ser jag att det är vanligt med bulk & deff. Men om man räknar bort dem som ska stå på en scen, varför deffar ni andra?
Är det beachen som hägrar eller vill ni bara vara extra snygga en stund?
Jag undrar därför att jag själv inte gör sånt, har inget emot att ni andra gör det, jag är bara nyfiken.
För man man blir för fet? Bara för att man inte tävlar, så betyder det inte, per automatik, att man inte vill se bra ut. Dom flesta tränar ju för att förbättra sitt yttre - inte tvärtom.
erik_strid
2007-11-19, 15:02
Jag har inte kommit så långt ännu, men när jag har fått tillräckligt med massa så skall jag deffa. Det ska jag göra för att jag vill få en snygg kropp då jag är ganska kroppsfixerad.
Jag deffar inte, jag avfettar.. *whistle* Går bra, men sitter med en pepparkaka i handen. Det får ju inte gå för fort... :em: :D tar en kaka till...
Edit: Glömde varför: för att jag inte trivs å vet vilken form jag trivs bättre i så då tar jag mig dit. Simple as that! :)
Jag vill veta hur det är att ha ett 6-pack.
Enda 6-packet jag har haft är öl inkluderat.
bengdoktor
2007-11-19, 15:06
Min idealfysik är en vältränad kropp. Det ska vara deffat och smalt men ändå lite biffigt. Bred Pitt är för slank, mer som Nick Auger men något mindre uttar kanske. Det är idealet och då måste det deffas en del! Iaf på mig :)
dumstrut
2007-11-19, 15:08
För man man blir för fet? Bara för att man inte tävlar, så betyder det inte, per automatik, att man inte vill se bra ut. Dom flesta tränar ju för att förbättra sitt yttre - inte tvärtom.
Ja givetvis. Men då tänker jag mig att man lika gärna kan försöka ligga på en någorlunda nivå.
Som jag skrev. jag frågar inte för att vara spydig eller så, jag är bara nyfiken.
dumstrut
2007-11-19, 15:09
Lellan & nån till jag fattar hur ni menar, fast pratar ni inte mer då om att rent allmänt banta lite? Deffa för mig är nåt mer kalkylerat liksom. Jag kan givetvis ha fel.
Ja givetvis. Men då tänker jag mig att man lika gärna kan försöka ligga på en någorlunda nivå.
Som jag skrev. jag frågar inte för att vara spydig eller så, jag är bara nyfiken.
Det är tämligen svårt att ligga på en någorlunda nivå hela tiden. Förresten, vad menar du med en "någorlunda nivå"? :MrT:.
Försöker inte heller vara spydig ^^ Intressant att veta hur andra ser på saker.
dumstrut
2007-11-19, 15:21
Det är tämligen svårt att ligga på en någorlunda nivå hela tiden. Förresten, vad menar du med en "någorlunda nivå"? :MrT:.
Försöker inte heller vara spydig ^^ Intressant att veta hur andra ser på saker.
Jag tänker då på att man bara tränar på & försöker äta någorlunda för att växa men ändå inte fetta till sig. jag själv försöker göra så. Vette fan om det går bra, men men... det är väl en omöjlig matematik.
Animalistic
2007-11-19, 15:22
för att hitta en fysik jag trivs med och se hur generna säger för sexpacket.
Klart man kan göra så, men tillslut blir man fetare ändå:). Om man inte deffar dvs.
Jag har iaf märkt att dom perioder jag legat på kcalbalans har det i princip inte hänt ett skit, medans jag tycker mig göra lite mer framsteg under bulk/deff.
Dessutom är det mycket roligare, (troligtvis påverkar det resultatet med) under bulk har man grym energi på gymmet, och kan träna riktigt tungt. Under deff å andra sidan får man följa en stor förvandling av kroppen, och mot slutet blir det riktigt kul att flexa lite framför spegeln när ingen ser. *flex*
Kaloribalans blir ett mellanting som sällan, i min mening, är det bästa. Just my 2 cents.
Jag har iaf märkt att dom perioder jag legat på kcalbalans har det i princip inte hänt ett skit, medans jag tycker mig göra lite mer framsteg under bulk/deff.
Dessutom är det mycket roligare, (troligtvis påverkar det resultatet med) under bulk har man grym energi på gymmet, och kan träna riktigt tungt. Under deff å andra sidan får man följa en stor förvandling av kroppen, och mot slutet blir det riktigt kul att flexa lite framför spegeln när ingen ser. *flex*
Kaloribalans blir ett mellanting som sällan, i min mening, är det bästa. Just my 2 cents.
Precis. "Kaloribalans" för mig är rätt så meningslöst. Finns det ens något som heter kaloribalans? För en normal individ alltså. Tvivlar starkt på det.
Jag gillar att ligga på kcal+. Grymt tryck, samtidigt som man får energi att verkligen fullborda sina pass. Dessutom, så ökar vikterna vid varje träningstillfälle. Pra skit :thumbup:
dumstrut
2007-11-19, 15:34
Det kan ju vara så att jag lägger för mkt i begreppet "deff". Jag har bara uppfattat det som nåt lite annorlunda än vanlig "bantning". Givetvis torde det vara samma skillnad som i begreppet"bulk". Alla gör väl lite olika antar jag.
Raggis jag är helt med dig att inga större saker kan hända med kroppen på plusminusnoll, jag bara hade tankar kring deff-delen.
Vill se hur jag ser ut hård. Och inte semi-hård som vanligt. (damn you Viagra, damn you all to hell).
Slartibartfast
2007-11-19, 15:37
Det är tämligen svårt att ligga på en någorlunda nivå hela tiden.
Varför skulle det vara svårt?
Om man vill bygga kanske, men inte annars.
Det kan ju vara så att jag lägger för mkt i begreppet "deff". Jag har bara uppfattat det som nåt lite annorlunda än vanlig "bantning". Givetvis torde det vara samma skillnad som i begreppet"bulk". Alla gör väl lite olika antar jag.
Raggis jag är helt med dig att inga större saker kan hända med kroppen på plusminusnoll, jag bara hade tankar kring deff-delen.
Deff är ju att banta. Bara det att man inkluderar styrketräning, för att begränsa förlusten av muskler. Jag bryr mig inte särskilt mycket om jag lägger på mig några extra kilon. Sen finns det dom som roidar så fort dom går upp något enstaka kg. Det är så himla olika. Som sagt, så klarar inte alla av det. Det är det som skiljer agnarna från vetet (tror jag) :thumbup:.
Lellan & nån till jag fattar hur ni menar, fast pratar ni inte mer då om att rent allmänt banta lite? Deffa för mig är nåt mer kalkylerat liksom. Jag kan givetvis ha fel.
Jag skrev ju tom att jag inte deffar? :D Utan att jag avfettar, kalla det banta om du vill men då tänker jag genast på tanter som kör rikshospitalets eller nån VLED-sak. Jag kör mer förbränning och äter näringsrikt men inte så energitätt, det är skillnaden mot innan. Inte energibalans, inte toksvält, inte bulk. Avfettning. :thumbup:
Varför skulle det vara svårt?
Om man vill bygga kanske, men inte annars.
Precis. Jag snackar dock om att bygga muskler.
dumstrut
2007-11-19, 15:41
Lellan & Raggis
Jo jag fattar hur ni menar. Avfettning är fan ordet! Nu vet jag iaf vad jag ska kalla mitt kommande projekt. Avfettning ftw!
Deff är ju att banta. Bara det att man inkluderar styrketräning, för att begränsa förlusten av muskler. Jag bryr mig inte särskilt mycket om jag lägger på mig några extra kilon. Sen finns det dom som roidar så fort dom går upp något enstaka kg. Det är så himla olika. Som sagt, så klarar inte alla av det. Det är det som skiljer agnarna från vetet (tror jag) :thumbup:.
Kanske på sin plats med att TS definierar deff innan frågan ställs.. Deff tolkar jag som: en tidsbegränsad, kanske tidsbestämd period då man enligt ett visst upplägg ska få fram musklerna. Alla har säkert sin definition, så om TS förklarar sin och frågar om någon "deffar" utifrån den blir nog svaren mindre röriga.. En tanke bara. :)
Kanske på sin plats med att TS definierar deff innan frågan ställs.. Deff tolkar jag som: en tidsbegränsad, kanske tidsbestämd period då man enligt ett visst upplägg ska få fram musklerna. Alla har säkert sin definition, så om TS förklarar sin och frågar om någon "deffar" utifrån den blir nog svaren mindre röriga.. En tanke bara. :)
Det är min definition utav en "deff" också. Men, du har rätt. To avoid conflicts, så att säga.
Lellan & Raggis
Jo jag fattar hur ni menar. Avfettning är fan ordet! Nu vet jag iaf vad jag ska kalla mitt kommande projekt. Avfettning ftw!
Om jag inte missminner mig så finns det någon träningsjournal som heter något sånt? Så jag kan inte ta åt mig äran av begreppet, däremot kände jag att det är det jag gör. "Deffar" känns seriösare än vad jag gör..:)
dumstrut
2007-11-19, 15:44
kan vi samsas om nu att man t ex deffar för att nå ett visst mål alltså att definiera muskler osv & nå en viss nivå,
medans att banta kanske är mer generellt hållet, att gå ner ett ett visst antal kilo osv?
banta kan man ju göra utan att styrketräna men deffa? vad är skillnaden?
jag blir SÅÅÅÅÅ förvirrad!
Ignatius72
2007-11-19, 16:02
Skulle aldrig palla att deffa. Jag har vare sig tid eller lust att räkna på allt jag käkar och hur mycket energi som går åt. Blir jag fet får jag minska på ölen lite och på de väldigt sena middagarna.
dumstrut
2007-11-19, 16:04
Skulle aldrig palla att deffa. Jag har vare sig tid eller lust att räkna på allt jag käkar och hur mycket energi som går åt. Blir jag fet får jag minska på ölen lite och på de väldigt sena middagarna.
& då deffar du inte enligt min deffinition.
Ignatius72
2007-11-19, 16:05
& då deffar du inte enligt min deffinition.
Säkert inte enligt någon annans heller. *flex*
Tricklev
2007-11-19, 16:27
Deffa är ett slanguttryck som används av kroppsbyggare och andra tränande för den process man går igenom för att tappa fettmassa. "Deffa" är ett förkortat slang för "definiera"; i detta fall muskler som ligger under fettet.
Jag deffar/avfettar/bantar, för att mitt ansikte har blivit tjockt. *popcorn*
Ja jag deffar. Jag vill fortsätta och träna i många år. Skulle jag fortsätta lägga på mig fett i flera år utan att få bort det skulle det inte se snyggt ut och inte heller vara speciellt hälsosamt. Sen har jag det även som projektarbete. Många flugor i en smäll där:)
Jag deffar för att det är vackert att ha en rippad kropp. När jag ser bra ut, mår jag också bra. Nu bulkar jag för att få större muskler och sen när jag deffar nästa gång ser jag ännu bättre ut och då kommer jag må ännu bättre.
Skulle aldrig palla att deffa. Jag har vare sig tid eller lust att räkna på allt jag käkar och hur mycket energi som går åt.
Det är ju knappast något måste att räkna, jag har aldrig gjort det t.ex. och jag tror inte direkt jag är ensam...
I bulk, therefore I deff.
Ålrajt!
dumstrut
2007-11-19, 18:26
Jag deffar för att det är vackert att ha en rippad kropp. När jag ser bra ut, mår jag också bra. Nu bulkar jag för att få större muskler och sen när jag deffar nästa gång ser jag ännu bättre ut och då kommer jag må ännu bättre.
Du deffar alltså i perioder utifrån hur du ser ut?
Bra svar. Tack ska du ha! =)
Jag har iaf märkt att dom perioder jag legat på kcalbalans har det i princip inte hänt ett skit, medans jag tycker mig göra lite mer framsteg under bulk/deff.
Dessutom är det mycket roligare, (troligtvis påverkar det resultatet med) under bulk har man grym energi på gymmet, och kan träna riktigt tungt. Under deff å andra sidan får man följa en stor förvandling av kroppen, och mot slutet blir det riktigt kul att flexa lite framför spegeln när ingen ser. *flex*
Kaloribalans blir ett mellanting som sällan, i min mening, är det bästa. Just my 2 cents.
Håller helt och hållet med. Blir mer och mer övertygad för vart år som går att det är bulk och deff som gäller om man vill bli grov. Det här med att ligga på "lagom överskott"/"kaloribalans" är ingenting för mig, det är tråkigt och känns menlöst. Ingenting slår fan känslan i gymmet när man ligger på ett riktigt ordentligt jävla överskott, vikterna känns som papper och man ökar som ett svin. Jag har inget problem med att vara fet då och då, hade jag haft det så hade jag nog resonerat annorlunda.
ManuelIT
2007-11-19, 18:36
Deffar främst för att få en snyggare kropp.
sedan är jag fascinerad över hela processen med att drastiskt förändra sin kropp genom ändrade vanor, vare sig det gäller bulk lr deff
Har bulkat upp mig från 82-104 kg på 2,5 års tid. Och nu är det dags för första riktiga deffen, ska ner till 90-95 får se hur det ser ut.
Deffar självklart för att jag vill ha en snyggare kropp, är lite väl småfet på 104 kg och då trivs jag inte.
von huff
2007-11-19, 20:12
Tycker att det är mycket deffande nuförtiden:DFolk som tränar 4 månader och sen deffar.Själv tänker jag inte deffa ännu fastän man har lite späck.Vill ha något under fettet ochså.
Tycker att det är lite kul med folk som inte direkt har någon muskelmassa "deffar" då de egentligen bara bantar.
Bara för att man tränar heter det deff, tydligen. Men deffa innebär väl ändå att man vill få definition på musklerna?
Slartibartfast
2007-11-19, 20:16
En bulkbyggd fysik, alltså en fysik där inte rutorna syns, är den fulaste fysiken man kan ha.
Så det vill man ju undvika.
Bäst att hålla sig hyffsat hård året om tycker jag.
Tycker att det är lite kul med folk som inte direkt har någon muskelmassa "deffar" då de egentligen bara bantar.
Bara för att man tränar heter det deff, tydligen. Men deffa innebär väl ändå att man vill få definition på musklerna?
Ja? Får inte en person med i princip "inga" muskler också bättre deffinition på musklerna efter en deff? Banta och deffa är för mig precis samma sak, bara olika termer.
Ja? Får inte en person med i princip "inga" muskler också bättre deffinition på musklerna efter en deff? Banta och deffa är för mig precis samma sak, bara olika termer.
Jag tycker inte att det är samma sak. Bara det att banta har blivit ett fult ord som man inte vill beblandas med.
von huff
2007-11-19, 20:21
Tycker att det är lite kul med folk som inte direkt har någon muskelmassa "deffar" då de egentligen bara bantar.
Bara för att man tränar heter det deff, tydligen. Men deffa innebär väl ändå att man vill få definition på musklerna?
varför det?Då är det ingen ide med det hela.Man har ju knappt synliga rutor:D
Jag tycker inte att det är samma sak. Bara det att banta har blivit ett fult ord som man inte vill beblandas med.
Du är inte ensam om att tycka så, jag har bara aldrig förstått skillnaden. Båda orden innebär att man strävar efter en viktnedgång, bestående av till så stor del fett som möjligt.
Du är inte ensam om att tycka så, jag har bara aldrig förstått skillnaden. Båda orden innebär att man strävar efter en viktnedgång, bestående av till så stor del fett som möjligt.
Inte bara. Deffa innebär just att man ska få definition på musklerna. Många utav de som säger att de "deffar" ska egentligen bara gå ner några kg. Alltså bantar de.
Inte bara. Deffa innebär just att man ska få definition på musklerna. Många utav de som säger att de "deffar" ska egentligen bara gå ner några kg. Alltså bantar de.
Jag ser absolut ingen som helst skillnad i ditt resonemang. Men whaevva.
Deffar skulle jag inte påstå att jag gör, men jag håller en året-runt-hyfsad-diet, typ =) hellre väldefinierad och småhård 75kg än allmänt stor och svullen 90kg.
Ehh, jag går ner i vikt nu för att jag inte vill vara fet längre. Tränat mer än 2,5 år och har väl inte så jävla mycket muskler för det men inte fan bryr jag mig om nån kallar det deff/bantning/avfettning/whatnot jag ska gå ner i vikt, punkt.
Ehh, jag går ner i vikt nu för att jag inte vill vara fet längre. Tränat mer än 2,5 år och har väl inte så jävla mycket muskler för det men inte fan bryr jag mig om nån kallar det deff/bantning/avfettning/whatnot jag ska gå ner i vikt, punkt.
+1
mina quotes blir inge lyckade idag
Men för att svara trådskaparen så varken deffar eller bantar jag.
Antingen får jag räkna kcal och gå ner i vikt, eller så skiter jag i allt och bara äter och då blir det oftast för mkt.
Jag orkade inte känna mig tjock längre, därför. Alltid varit normalviktig så det kändes verkligen inte bra. Magen/ansiktet blev för fett, kom till en gräns när det blev oacceptabelt för mig + att jag vägde mer än vad jag någonsin gjort förut. Vill givetvis ha mer muskler men inte till priset att bli ännu fetare så därför pågår en deff sen ett tag tillbaka.
Om jag deffar så är det för att se snyggare ut, passa i vissa kläder, och för att må bättre (jag mår bättre när jag ligger på en lägre vikt)
Ska man deffa ska man ha något att deffa fram.
FET FTW
Brooklyn
2007-11-19, 22:28
håller med tp.
händer inte ett skit muskelmässigt om man tränar under kcal +-0
men däremot om man äter mer än vad man gör av med, då händer det grejjer, men man blir även "fet" då.
och det vill man ju inte efter ett tag = man deffar.
Därför deffar jag nu.
ang. mela och tps disskusion. I min bok är deffa att dra av fettvikt och få fram musklerna. Banta gör man för att få ner siffrorna på vågen från tresiffrigt till tvåsiffrigt, oavsett vad man "tar bort" (vatten, fett, glykogen, kapa en arm..), bara vågen minskar så är allt frid och fröjd.
Banta gör man för att få ner siffrorna på vågen från tresiffrigt till tvåsiffrigt, oavsett vad man "tar bort" (vatten, fett, glykogen, kapa en arm..), bara vågen minskar så är allt frid och fröjd.
Fast nej, det tror jag inte det är. Jag tror inte Eva, 30, blir nöjd om hon tappar 10kg muskler, samtidigt som hon går upp 9kg fett, trots att vågen visar 1kg mindre än utgångsläget.
Fast nej, det tror jag inte det är. Jag tror inte Eva, 30, blir nöjd om hon tappar 10kg muskler, samtidigt som hon går upp 9kg fett, trots att vågen visar 1kg mindre än utgångsläget.
Min poäng var ju att Eva dock gick ner 10kg varav 3kg var muskler, 4kg vatten, 3kg fett och klippte tånaglarna. Sen pratade vi inte om hur "nöjd" man var, diskussionen var om vad "deffa" respektive "banta" var. Hur nöjd/lycklig/osv man är efter varje prestation är väl en annan historia..
Min åsikt kvarstår, deffa är att få fram musklerna / vad alla BBs gör inför tävlingar och låtsasbuilders gör inför sommaren. Banta är att minska några kg på vågen.
Just nu den närmsta tiden är tanken att skala några/något kilo. Jag har dock denan gången valt att gå ner sakta i vikt och jag kan till min stora glädje se att jag inte tappat i styrka under denna deff. Huvudsakliga anledningen är att jag tidigare bulkat upp mig för långt och nu får bita i det sura äpplet. Dock är det mycket roligare att både träna och se på sig själv när man är i hyffsad form. Bara detta gör ju att man mår mycket bättre.
Dessutom är tiden då jag ville bli "stor" sedan länge över. Hade mitt mål varit att bli så stor som möjligt hade jag deffat betydligt mer sällan och kortare tid.
Psychological
2007-11-20, 10:15
Jag deffade som fan 1997 och efter deffen gick jag upp 25 kg.. Aldrig mer. Ska man gå ner i vikt så ska man inte ha bråttom!
Jag deffar inte-jag "avfettar" som nån käck person uttryckte det... ;) För att jag vill komma i mina gamla favortkläder och se hyfsat stark o hälsosam ut - och vara det också.
För mig låter deffning som ett väldigt seriöst ord och något folk med mycket kunskap och ambition pysslar med. (Om det är så vet jag förstås inte..?)
Jag orkar dock inte sätta mig in i exakta kaloriberäkningar osv, men det går rätt bra ändå. ;) Men det är väldigt intressant med både tränings- o näringslära så en dag kanske jag också vill göra mer än bara höfta till saker o ting...
Kommer att deffa för att kunna prestera bättre i akrobatiska övningar samt för bättre välbefinnande. Just nu är jag alldeles för tung.
Kommer att deffa för att kunna prestera bättre i akrobatiska övningar samt för bättre välbefinnande. Just nu är jag alldeles för tung.
Bara det inte ramlar över i idrottsanorexi. Där hjärnan kopplar resultaten till lägre kroppsvikt och svält:(
Nej, inget påhopp på dig Rahf men ditt inlägg ger mig möjligheten att påtala hur lätt det snabbt kan gå snett i idrotter där låg kroppsvikt är en fördel...på kort sikt. Hård träning med underskott av kalorier leder till skador och urlakning av benmassan.
Långsiktigt är det teknik, styrka och kondition som gör en till vinare.
Här deffas inget, men lite lätt bantning sitter inte fel. Har slappat till och insåg att jag helt enkelt inte står ut med att kunna ta tag i mina sidor och knyta en ballonghund likt något slags gycklare.
Bara det inte ramlar över i idrottsanorexi. Där hjärnan kopplar resultaten till lägre kroppsvikt och svält:(
Nej, inget påhopp på dig Rahf men ditt inlägg ger mig möjligheten att påtala hur lätt det snabbt kan gå snett i idrotter där låg kroppsvikt är en fördel...på kort sikt. Hård träning med underskott av kalorier leder till skador och urlakning av benmassan.
Långsiktigt är det teknik, styrka och kondition som gör en till vinare.
Nog förstår jag vad du menar men med tanke på att målet ligger runt 70-75kg för egen del så är jag inte orolig. Jag vågar bestämt säga att jag har bra kontroll på läget men man ska inte kasta sten i glashus heller. Lägre än den målvikt jag satt vill jag egentligen inte gå och det är fortfarande en fullt duglig vikt för mig. Just nu så är jag tung i ordets rätta bemärkelse.
I mitt fall så är det otroligt mycket teknik och nöta, nöta, nöta som gäller. Däremot tycker inte lederna om valda övningar p.g.a den ökade kroppsvikten sen årsskiftet.
Vill man bli fin får man lida pin :D
Har slappat till och insåg att jag helt enkelt inte står ut med att kunna ta tag i mina sidor och knyta en ballonghund likt något slags gycklare.
Ballonghund, pfft. Jag skulle kunna starta ett eget ballongflygsföretag.
Ballonghund, pfft. Jag skulle kunna starta ett eget ballongflygsföretag.
Den här festen består av enbart min högra sida.
http://www.ballongartist.no/bilder/ballongkurs.jpg
Jag vill hålla mig i form året runt så jag äter strikt och såkallad deffmat året runt ibland lite mer och ibland försöker jag gå ner lite extra om det är något speciellt tillfälle. Jag jobbar med träning och anser att jag ska se bra ut i kroppen kan inte gå upp för mycket eftersom det inte ser bra ut. Jag trivs också bättre i någorlunda form men jag kan inte gå ner för mycket i kosten eftersom jag måste kunna prestera och orka i jobbet. Försöker hitta en balans i kost och träning där jag ser vältränad ut hela året.
Jag vill hålla mig i form året runt så jag äter strikt och såkallad deffmat året runt ibland lite mer och ibland försöker jag gå ner lite extra om det är något speciellt tillfälle. Jag jobbar med träning och anser att jag ska se bra ut i kroppen kan inte gå upp för mycket eftersom det inte ser bra ut. Jag trivs också bättre i någorlunda form men jag kan inte gå ner för mycket i kosten eftersom jag måste kunna prestera och orka i jobbet. Försöker hitta en balans i kost och träning där jag ser vältränad ut hela året.
Det summerade det ganska bra för mig tror jag. Förutom att jag inte jobbar med träning.
Jag vill hålla mig i form året runt så jag äter strikt och såkallad deffmat året runt ibland lite mer och ibland försöker jag gå ner lite extra om det är något speciellt tillfälle. Jag jobbar med träning och anser att jag ska se bra ut i kroppen kan inte gå upp för mycket eftersom det inte ser bra ut. Jag trivs också bättre i någorlunda form men jag kan inte gå ner för mycket i kosten eftersom jag måste kunna prestera och orka i jobbet. Försöker hitta en balans i kost och träning där jag ser vältränad ut hela året.
Med risk för att spotta på alla PT, instruktörer och tränare eller vilka som helst som jobbar med träning:
Jag gillar din inställning. Jobbar man med träning och de man har som kunder kommer se ens fysik så kan man faktiskt lägga ner det lilla jobb det innebär att i alla fall inte se ut som en säck potatis. Jag säger inte att man behöver vara knallhård året om, men precis som en TV-hallåa inte får komma utan smink och en blåtira, borde inte en PT komma med 15+ BF% (för män då).
Jag säger inte att man behöver vara knallhård året om, men precis som en TV-hallåa inte får komma utan smink och en blåtira, borde inte en PT komma med 15+ BF% (för män då).
Visa ord som Paulún borde läsa.
Jacksatan
2007-11-20, 12:19
Jag tränar för att se bra ut, och då vill jag inte gå runt med 10kg extrafett för att vara 5kg starkare i bänk.
Jacksatan
2007-11-20, 12:20
Visa ord som Paulún borde läsa.
Varför då? Han är ju som en julgris själv.
Scratch89
2007-11-20, 12:25
Varför då? Han är ju som en julgris själv.
Det var ju precis därför. :D
machine gun
2007-11-20, 12:54
Jag har inga muskler att deffa fram. Skulle eventuellt kunna tänka mig att gå ner ett par kg för klättringen och löpningens skull, men äh.. jag orkar inte.
Med risk för att spotta på alla PT, instruktörer och tränare eller vilka som helst som jobbar med träning:
Jag gillar din inställning. Jobbar man med träning och de man har som kunder kommer se ens fysik så kan man faktiskt lägga ner det lilla jobb det innebär att i alla fall inte se ut som en säck potatis. Jag säger inte att man behöver vara knallhård året om, men precis som en TV-hallåa inte får komma utan smink och en blåtira, borde inte en PT komma med 15+ BF% (för män då).
Amen.
Sen skulle jag inte tillåta att de kvinnliga instruktörerna vara kortare än 165cm - jag har sett två st bodypumpinstruktörer (kvinnor) i mitt liv och de var max 150cm - således ser de alldeles för stabbiga ut och feta. Jag vet att de är ruskigt vältränade men de ser fan inte ut att vara det för fem öre.
Mer yta till gymmet tack.
Jacksatan
2007-11-20, 14:36
Det var ju precis därför. :D
Jo, såg att jag läste skaparns inlägg fel. haha
Maharadja
2007-11-20, 15:20
Klart man ska ha en hyfsat året-om-form...inte bara på sommarn!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.