shadowfire
2007-11-18, 19:55
Tjo!
Jag har sökt för o se om det fanns ngn liknande tråd, men inte hittat något.
Ska försöka bättra på mitt proteinintag vid läggdags och ska precis beställa kaseinprotein. Samtidigt funderar jag på ZMA, vettifan om det gör ngn effekt sett till muskelökning, men jag sov förbannat gott på det sist jag tuggade ZMA.
Dock så säger samtliga ZMA-tillverkare som jag sett att det ska inte intas ihop med mjölk. Jag misstänker att det är någon konflikt mellan protein och zink/magnesium/vitamin b6?
Finns det ngn sådan studie eller ngn som vet ngt om detta?
Jag har sökt för o se om det fanns ngn liknande tråd, men inte hittat något.
Ska försöka bättra på mitt proteinintag vid läggdags och ska precis beställa kaseinprotein. Samtidigt funderar jag på ZMA, vettifan om det gör ngn effekt sett till muskelökning, men jag sov förbannat gott på det sist jag tuggade ZMA.
Dock så säger samtliga ZMA-tillverkare som jag sett att det ska inte intas ihop med mjölk. Jag misstänker att det är någon konflikt mellan protein och zink/magnesium/vitamin b6?
Finns det ngn sådan studie eller ngn som vet ngt om detta?