elo_
2007-11-17, 19:18
Hej, jag har sökt en stund efter trådar som skulle behandla samma åkommor som jag har, men jag hittade tyvärr inga.
Jag hittade dock en jättebra sida som bookmarkades direkt, www.getbodysmart.com om nu någon skulle ha missat den. :)
Jag har haft problem i området: "under bröstet, 20 centimeter ner och hela vägen runt, längs revbenen", gissningsvis vid Latissimus Dorsi (http://www.exrx.net/Muscles/LatissimusDorsi.html) , Obliques (http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html) (översta delen i så fall) eller Serratus Anterior (http://www.exrx.net/Muscles/SerratusAnterior.html). Det här har pågått sedan 02.08.2007 [1 (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2438566&postcount=32), 2 (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2443743&postcount=44), 3 (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2444196&postcount=46), 4 (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2445328&postcount=47)], när jag maxade marklyft.
Speciellt vid axelpress och marklyft märks dessa problem, då känns det som om något skulle "strama åt" runt området som jag har beskrivit. Det smärtar inte så fruktansvärt, i alla fall inte så mycket så jag vanligtvis måste skippa träningspass, men tillräckligt för att det ska vara väldigt obekvämt. (Och så blir det bekymmer att svänga sig i sängen och så, och det är ju väldigt obekvämt! ;))
Marklyft kör jag med smalt, och försöker aktivera benen så mycket som möjligt.
Nu undrar jag vad allt detta kan bero på och vad jag skall göra för att det skall bli bra, är det frågan om en inflamation, eller vad annars kan det bero på? Och vad ska jag göra åt det? Det börjar ju vara en stund sedan det hände och jag börjar bli lite led.. :(
Jag hittade dock en jättebra sida som bookmarkades direkt, www.getbodysmart.com om nu någon skulle ha missat den. :)
Jag har haft problem i området: "under bröstet, 20 centimeter ner och hela vägen runt, längs revbenen", gissningsvis vid Latissimus Dorsi (http://www.exrx.net/Muscles/LatissimusDorsi.html) , Obliques (http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html) (översta delen i så fall) eller Serratus Anterior (http://www.exrx.net/Muscles/SerratusAnterior.html). Det här har pågått sedan 02.08.2007 [1 (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2438566&postcount=32), 2 (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2443743&postcount=44), 3 (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2444196&postcount=46), 4 (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2445328&postcount=47)], när jag maxade marklyft.
Speciellt vid axelpress och marklyft märks dessa problem, då känns det som om något skulle "strama åt" runt området som jag har beskrivit. Det smärtar inte så fruktansvärt, i alla fall inte så mycket så jag vanligtvis måste skippa träningspass, men tillräckligt för att det ska vara väldigt obekvämt. (Och så blir det bekymmer att svänga sig i sängen och så, och det är ju väldigt obekvämt! ;))
Marklyft kör jag med smalt, och försöker aktivera benen så mycket som möjligt.
Nu undrar jag vad allt detta kan bero på och vad jag skall göra för att det skall bli bra, är det frågan om en inflamation, eller vad annars kan det bero på? Och vad ska jag göra åt det? Det börjar ju vara en stund sedan det hände och jag börjar bli lite led.. :(