Visa fullständig version : Gaser.
Kan kostillskott som tex gainer göra så att man blir väldigt gasig i magen ?...
Har nämligen blivit jätte gasig i magen på senaste tiden, mina polare har börjat klaga :D :devil:
3.1415926535
2007-11-15, 23:07
Vissa personer kan ha problem med vassleprotein, prova något annat proteinpulver istället, t ex soja-, hampa-, ris- eller ärtprotein.
Jag tror istället att det är kraftig ökning av mängden som får bakterierna i tarmen att jubla. Fungerar inte de vegetabiliska alternativen så kan det vara en idé att halvera dosen och därefter smyga upp mängden.
Jag tror istället att det är kraftig ökning av mängden som får bakterierna i tarmen att jubla. Fungerar inte de vegetabiliska alternativen så kan det vara en idé att halvera dosen och därefter smyga upp mängden.
Sverker kan ha rätt här.
MEN, det kan även vara så att du har såkallad "mjölkmage" eller är laktosintolerant. Detta kan du kolla rätt enkelt genom att öka ditt dagliga intag av mjölkprodukter och se om du får liknande symtom som av din gainer.
MVH // K-SON
jag tyckte att det här kunde passa i tråden:
BREAKING wind is a guide to the quality of the protein you buy. Explosive intestines are a sure sign of garbage proteins. The lactose in casein and cheap whey, and the sugars in soy isolate are difficult to digest. The bulk drops into your bowel and ferments furiously. Even worse for gas are those fraudulent brands that make no attempt at all to provide protein. Recently the Canadian Health Authorities tested eight supplements sold in Canada and the United States. Six were labelled as amino acid products derived from protein hydrolysates. The other two were labelled as 100% pure crystalline free-form amino acids. Every one was promoted in glowing terms as the best, the purest, the latest science, and the greatest boon to muscle building since creation.
None was true to label. The total protein/amino acid content of the products varied from a meagre 30% to 82%. Four products contained mainly what appeared to be cheap gelatine powder. Two products contained only a single amino acid, L-lysine, plus large amounts of ammonia, an explosive combination. To avoid the crooks of the supplement marketplace, buy only from companies with a reputation to lose. Ditch any protein that makes you break wind. Otherwise you're just blowing your money away.
sen så finns ju så klart individuella skillnader i hur matsmältningssystemet reagerar på vissa former av föda.
jag undrar bara om det som påstås ovan kan anses generellt riktigt.
King Grub?
Cerberus
2007-11-24, 00:55
jag har läst att det är pga vissa aminosyror "stinker" extra mycket, eller något sådant och äter man mycket protein blir det mer av de aminosyrorna = lukta skit.
jag tyckte att det här kunde passa i tråden:
BREAKING wind is a guide to the quality of the protein you buy. Explosive intestines are a sure sign of garbage proteins. The lactose in casein and cheap whey, and the sugars in soy isolate are difficult to digest. The bulk drops into your bowel and ferments furiously. Even worse for gas are those fraudulent brands that make no attempt at all to provide protein. Recently the Canadian Health Authorities tested eight supplements sold in Canada and the United States. Six were labelled as amino acid products derived from protein hydrolysates. The other two were labelled as 100% pure crystalline free-form amino acids. Every one was promoted in glowing terms as the best, the purest, the latest science, and the greatest boon to muscle building since creation.
None was true to label. The total protein/amino acid content of the products varied from a meagre 30% to 82%. Four products contained mainly what appeared to be cheap gelatine powder. Two products contained only a single amino acid, L-lysine, plus large amounts of ammonia, an explosive combination. To avoid the crooks of the supplement marketplace, buy only from companies with a reputation to lose. Ditch any protein that makes you break wind. Otherwise you're just blowing your money away.
sen så finns ju så klart individuella skillnader i hur matsmältningssystemet reagerar på vissa former av föda.
jag undrar bara om det som påstås ovan kan anses generellt riktigt.
King Grub?
Ifall det inte är samma innehåll i burken som beskrivs på ettiketten så är det ett brott mot både livsmedelslagen och konsumentköplagen och således straffbart. För det första så utsättsd konsumenten för fara och för det andra är det uppsåtligt bedrägeri.
Bara till att anmäla.
Åter är vi tillbaka att köpa från tillverkare som man litar på. Uppger de att produkten tillverkas enligt något känt kvalitetsledningssystemn som t e x BRC så gransaks tillverkning av oberoende, utomstående kontrollanter.
jag har läst att det är pga vissa aminosyror "stinker" extra mycket, eller något sådant och äter man mycket protein blir det mer av de aminosyrorna = lukta skit.
Det låter ju dock väldigt konstigt då han klagar på mängden och inte lukten. Förövrigt har jag samma problem, jag fjärtar konstant de dagar jag dricker gainer.
Ifall det inte är samma innehåll i burken som beskrivs på ettiketten så är det ett brott mot både livsmedelslagen och konsumentköplagen och således straffbart. För det första så utsättsd konsumenten för fara och för det andra är det uppsåtligt bedrägeri.
Bara till att anmäla.
Åter är vi tillbaka att köpa från tillverkare som man litar på. Uppger de att produkten tillverkas enligt något känt kvalitetsledningssystemn som t e x BRC så gransaks tillverkning av oberoende, utomstående kontrollanter.
jag tänkte mer på det fetstilta.
Ditt referat talar ju om undermåliga proteinkällor av sämre kvalitet som ger upphov till gaser. Författaren vill att vi ska koppla mängden flatulens till kvaliten på proteinet:D
Mycket gaser = dåligt protein, trots av vi köpt högkvalitetprodukt.
Själv gör jag inte den kopplingen.
ok, det var ju bra för jag har hittills inte hittat ett enda proteinpulver som inte drar igång fismaskineriet.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.