Latsdrag - Olika grepp

[Spec^]

Hej hej


Har på senare tid testat köra latsdrag till bröstet med ett annat grepp än det "vanliga". Nämligen med handflatorna mot mig.

Gör det nån skillnad i själva draget? Eller är det mer en smaksak?

Själv tycker jag det känns som jag får längre rörelse, men lite sämre i utsträckningen.


Hur kör ni? Gör det nån skillnad?

[Solve]

Jag kör men de här långa munstycket :P håller brett och kör bakom nacken ner till kotorna

[Cerberus]

jag undrar också om det gör ngn praktisk skillnad att använda olika grepp? Får ja bredare lats av bredare grepp eller mer nedre lats av smalt grepp?

Gissar på att svaret blir nej, men jag e ändå nyfiken..

[Spec^]

Menar såhär; http://www.exrx.net/AnimatedEx/LatissimusDorsi/CBPulldownFront.gif

Han kör med handryggen emot sig, jag kör med handryggen bort från mig. Gör det nån skillnad?

[Rambo]

Jag skulle kunna tänka mig att det tar annorlunda på biceps muskeln.
Men hur skillnaden blir på ryggen vet jag inte.
Jag kör inte så. Jag kör det "vanliga"

[Undrande]

Japp, det tar mer på biceps enligt AST Sports Science.... Ryggen får därför mindre träning. Det blir lättare/fuskigare, med andra ord. :)

[Arf Pingvin]

Jämför chins med vanligt eller omvänt grepp. Båda är bra, den ena tar lite mer på biceps. De träffar lite annorlunda, du kan köra den du gillar eller båda varianterna. Jag gillar att alternera mellan grepp på olika pass.

[mangs]

Läs denna tråden från post 31 och framåt:

supinerat vs pronerat (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=103879)