rajjan_dammit
2007-11-12, 21:54
Jag har tränat seriöst ungefär en månad nu efter ett ganska långt uppehåll. Tidigare tränade jag ett halvår ungefär men åt inte ordentligt och var ute o söp osv.
Är det någon mening att trycka i sig kreatin nu, eller ska jag vänta?
jag märker ju att jag blir starkare vid varje pass och får ju nybörjareffekten att man ökar ganska bra på kort tid.
Om jag börjar köra kreatin nu så vet jag inte om anledningen till att jag blivit starkare är kreatinets effekt, eller om det beror på att jag käkat massa mat?
Svårt att formulera mig riktigt, men om man jämför med en bil med lustgassystem så krämar man ut all effekt man får av motorn innan man trycker in lustgasen för att få ytterligare effekt (har jag för mig - ni fattar principen).
Är det likadant med kreatin, att jag tjänar mer på att träna och få de ökningar jag får enkelt nu i början och sen kräma ut mer effekt av träningen med kreatin?
Är det någon mening att trycka i sig kreatin nu, eller ska jag vänta?
jag märker ju att jag blir starkare vid varje pass och får ju nybörjareffekten att man ökar ganska bra på kort tid.
Om jag börjar köra kreatin nu så vet jag inte om anledningen till att jag blivit starkare är kreatinets effekt, eller om det beror på att jag käkat massa mat?
Svårt att formulera mig riktigt, men om man jämför med en bil med lustgassystem så krämar man ut all effekt man får av motorn innan man trycker in lustgasen för att få ytterligare effekt (har jag för mig - ni fattar principen).
Är det likadant med kreatin, att jag tjänar mer på att träna och få de ökningar jag får enkelt nu i början och sen kräma ut mer effekt av träningen med kreatin?