Visa fullständig version : En myt tack!
Snakebite
2007-11-11, 16:25
Jag ska hålla en föreläsning om näring ute på en arbetsplats i veckan. Ska runda av med att slå hål på några myter. Har två st klara men skulle behöva en till. Har någon ett tips på en vanligt förekommande myt inom området kost? Supertacksam för förslag.
Vore kanske smart att nämna vilka myter du har klara? :P
Snakebite
2007-11-11, 16:29
Det är sant. Ska ta upp alla nojor om sötningsmedel och även om det stämmer att kaffe är fettförbrännande.
Handcuff
2007-11-11, 16:29
Det är sant. Ska ta upp alla nojor om sötningsmedel och även om det stämmer att kaffe är fettförbrännande.
Vet du hur det ligger till då :confused:
äta var tredje timma
Kolhydrater på kvällen är döden DÖÖÖDEN
Protein är farligt om det är i pulverform
Hur mycket är ett tips värt ? 15 % av din ersättning kanske.
tigerofsweden
2007-11-11, 16:35
Jag tycker att du ska ta upp myter som ligger närmast till hands för folk som inte är insatt i näringslära och som endast har kunskap hämtad från aftonbladet. Borde inte vara så svårt att hitta det :)
Äta ofta och lite
Lightprodukter gör dig tjock
Morgonpromenader är det som gäller
Lågintensiv träning är bäst
Aja bara surfa runt på aftis.com lite ;)
Snakebite
2007-11-11, 16:36
Vet du hur det ligger till då :confused:
Som sagt, dem 2 har jag klara. Ja, det där med att äta på kvällen får jag troligen med i resten av föreläsninegn eftersom jag snackar om viktnedgång samt viktökning. Proteinpulver ja...hmm. Inte så tokigt men jag ska nog försöka hålla mig till mer "svenssonmyter" och inte för "gymmigt". Tror det inte är någon på det företaget som använder proteinpulver. Mycket medelålders etc. Tack för tipset dock. Hmmmm dubbel hmmm...
Proteinabsorption, "Kroppen kan bara ta upp en viss mängd protein åt gången..."
Frukt och fruktos, "Fruktos gör att du lättare lagrar fett, så var försiktig medfruktintaget..."
Svältläge, "Om kaloriintaget är för lågt slutar kroppen förbränna fett..."
Några myter om kost ur juni/juli nr av body
Snakebite
2007-11-11, 16:40
Hur mycket är ett tips värt ? 15 % av din ersättning kanske.
Haha. Jag får ingen ersättning eftersom jag gör det som praktik i min utbildning. Svårt att välja ämne när man ska snacka kost men valde att prata om just viktuppgång och viktminskning eftersom det är något de flesta försöker sig på någon gång i livet och ofta gör helt fel. Snacket om myter förhoppningsvis lite intressant utfyllnad. Har bara 40 min att ljuga på...hehe.
tigerofsweden
2007-11-11, 16:40
Några myter om kost ur juni/juli nr av body
Den sista hade jag tagit med. Fast berättat hur det fungerar med ämnesomsättningen vid viktnedgång och uppgång för den delen.
Äta var 3h timme.
Man kan gå ner utan att ha ett energiunderskott.
GI är relevant.
Snakebite
2007-11-11, 16:45
Man kan gå ner utan att ha ett energiunderskott.
Utveckla gärna
Den här tråden finns det mycket i om du redan inte läst den
http://kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=94148&highlight=myter
Äta var 3h timme.
Man kan gå ner utan att ha ett energiunderskott.
GI är relevant.
Dumt att knacka hål på GI för dom som inte fattar iaf. Reaktionen kommer bli ":D VITT BRÖD"
Utveckla gärna
Du vet idiotin om att "är det nyttigt så behövs inget underskott"...
tigerofsweden
2007-11-11, 16:56
Du vet idiotin om att "är det nyttigt så behövs inget underskott"...
Har jag aldrig sett/hört
Kanske är det artiklar som skriver "ät vad du vill tre gånger om dagen och gå ner i vikt" som personen syftar på?! Isåfall är jag med :)
Snakebite
2007-11-11, 17:02
Du vet idiotin om att "är det nyttigt så behövs inget underskott"...
Jaha, då är jag med
Snakebite
2007-11-11, 17:44
Körde på "äter du efter kl 19 lagras det som fett"-myten. TAck för alla tips!
Det klassiska "svältläget".
Har bara 40 min att ljuga på...hehe.
Då hinner man ungefär gå igenom SNR och svara på frågor, ev kan man hinna med en fruktprovsmakning men det är knappt.
Fat tony
2007-11-12, 10:57
det är bra att förstå myterna. om någon frågar varför
Snakebite
2007-11-12, 13:52
Jo, jag hade inte tänkt att bara säga fel, det stämmer inte och sedan gå vidare.
GI är relevant.
GI är ju relevant.
GI är ju relevant.
Inte i den bemärkelsen Svensson tror.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.