handdator

Visa fullständig version : Maximal prestation med Vitargo


Tabbe
2007-11-09, 14:39
På onsdag ska jag prestera maximalt och tänkte göra såhär, måndag och tisdag äter jag mycket kolhydrater och på onsdag morgon tar jag 100 gram vitargo.

låter det ok eller ska vitargon tas tisdag kväll för att komma in i musklerna?

EiseltUK
2007-11-09, 19:01
På onsdag ska jag prestera maximalt och tänkte göra såhär, måndag och tisdag äter jag mycket kolhydrater och på onsdag morgon tar jag 100 gram vitargo.

låter det ok eller ska vitargon tas tisdag kväll för att komma in i musklerna?


När och om Vitargon kommer in i musklerna beror på om musklerna har behov av att lagra kolhydrater, som t ex direkt efter träning. Att bara ta Vitargo hur som helst i hopp om att det ska komma in i musklerna låter inte så lyckat.