Roddmaskin

[delta kilo]

Roddmaskin för hemmabruk kan det vara något att träna ryggen med, någon som har några erfarenheter från en sådan?

Det finns ju olika modeller med olika tungt motstånd, men hur mycket motstånd kan man komma upp i på en sådan, med tex 6 eller 12 motståndsnivåer, eller steglös reglering . .

[z_bumbi]

Du kommer att träna ryggen men frågan är vad du menar med att träna den?

Styrkemässigt. Mycket lite om du samtidigt styrketränar

Konditionsmässigt: Lokal kondition i massor

[delta kilo]

Menar främst styrkemässigt, kan man komma upp i såna nivåer i motstånd att det kan fungera som ett bra komplement till den övriga träningen?

[z_bumbi]

Menar främst styrkemässigt, kan man komma upp i såna nivåer i motstånd att det kan fungera som ett bra komplement till den övriga träningen?

Inte på någon maskin som jag har stött på.