Nr 1

[Seke]

Ja då var det dags för hårdträning igen efter några månaders jobb och lite kampsportsträning. Det har även varit bra eftersom min ena axel fått vila lite som jag fick ganska ont i ett tag.

Kommer uppdatera här med bilder och träningsschema.
Tränar 5 dagar i veckan, Stenhårt och äter 5-6 gånger om dan så det händer nånting:thumbup:

Slänger upp en bild som är en vecka gammal ungefär och är en bra hint om min dagsform!

Längd:185 cm
Vikt circka 90 kg

[Seke]

Lite fakta

Ålder: 21
tränat: sen jag var 15-16. seriöst i 3 år
längd: 185cm
vikt: 90kg

Personbästa:
Bänkpress 135 kg
Fria hantlar biceps 40 kg

Mål till sommaren 2008:
Vikt 95 bra form

Matschema: Äter så mycket jag kan,har svårt att lägga på mig fett så blir en hel del utemat okså emellanåt,Träna på kebab är bra har jag hört?;)

Äter ungefär 5-7 gånger om dan när jag ligger i hårdträning och då består kost mest av:
Ris,Pasta,Kycklingfile,tonfisk.Havregryn + xtra Gainers,kolhydrater,glutamin etc