Balansbräda

[qwertet]

Jag har nu införskaffat mig en balansbräda för att stärka fotlederna samt förbättra balansen.
Men nu undrar jag om jag ska stå på den varje dag eller vila en dag emellan. Tänkte att jag bara skulle stå några minuter från början och sedan lägga in övningar när jag står på brädan tex benböj, studsa en boll i väggen, stå på ett ben.

Men som sagt, ska jag träna med brädan varje dag eller vrannan?
Ni får gärna komma med fler tips på övningar att göra på den.

[major Pectoralis]

Jag har nu införskaffat mig en balansbräda för att stärka fotlederna samt förbättra balansen.
Men nu undrar jag om jag ska stå på den varje dag eller vila en dag emellan. Tänkte att jag bara skulle stå några minuter från början och sedan lägga in övningar när jag står på brädan tex benböj, studsa en boll i väggen, stå på ett ben.

Men som sagt, ska jag träna med brädan varje dag eller vrannan?
Ni får gärna komma med fler tips på övningar att göra på den.

Verje dag. Att stå på ett ben medan man borstar tänderna, morgon och kväll, är en "klassiker" inom barnavården.