Fin pump kontra dålig

[amincissez]

Vissa veckor när jag kör tex biceps.
Då brukar jag få bra pump i muskeln.Man ser muskeln och ådrorna väl.
Sen andra veckor eller dagar,då är det knappt att det syns.
Kan det vara så att växt fas eller icke växt fas påverkar.?
Dom perioderna som jag ser tydlig pump,,då har jag också avancerat och känt mig starkare.
Jag tränar tex biceps var 3dje dag.
är det för tätt inpå?

[Jorgen]

Vissa veckor när jag kör tex biceps.
Då brukar jag få bra pump i muskeln.Man ser muskeln och ådrorna väl.
Sen andra veckor eller dagar,då är det knappt att det syns.
Kan det vara så att växt fas eller icke växt fas påverkar.?
Dom perioderna som jag ser tydlig pump,,då har jag också avancerat och känt mig starkare.
Jag tränar tex biceps var 3dje dag.
är det för tätt inpå?

Växt fas eller icke växtfas? Vad är det?

Det beror på hur resten av ditt träningsschema ser ut.

[Arf Pingvin]

Du har väl laddat bättre de dagar du får bättre pump/resultat. Låter inte så långsökt att perioder då du äter bättre får bättre resultat.

[Solve]

får ni pump varje träning då? något som inte jag alltid lyckas med, ryggen känns alltid biceps är också rätt lätt även triceps men svårt varje pass?

[Ello]

Att man inte får pump betyder väl inte att man inte "lyckas" med träningen? Personligen får jag oftare/lättare pump vid hög- än vid lågrepsträning.

Arnold var iaf en hejare på pump :D
http://www.youtube.com/watch?v=iMjG2s6UOaw