Linfrön!!!

[Mega_man1000]

tja

Har hört att de flesta använder linfrön till frukost gröten*drool* så köpte det idag för att testa!! men hur är det man ska göra??? ska man krossa dom?? eller låta de vara som de är?? Hur får man mest näring utav dem??*popcorn*

[Mental]

Vill du ha näring så ska du ha krossade, fins att köpa färdigkrossade, mycket smidigare så, och jag tror tillochmed att det var billigare? men jag kan minnas fel, diffade inte mer än någon krona.

Det är gelbildande fibrer och fleromättade fettsyror, fibrer är bra för mage och tarmar och omegafettsyrorna är essentiella så ät på du bara.

[Mega_man1000]

okay va bra men om man inte krossar dom?? Hur mycket av näringen förlorar man då?? Får man isig nått spec ifall man äter dom hela?? som typ extra protein lr så??

[Raggis]

okay va bra men om man inte krossar dom?? Hur mycket av näringen förlorar man då?? Får man isig nått spec ifall man äter dom hela?? som typ extra protein lr så??

Dom går rakt igenom systemet.

[Mental]

okay va bra men om man inte krossar dom?? Hur mycket av näringen förlorar man då?? Får man isig nått spec ifall man äter dom hela?? som typ extra protein lr så??

Du får bonusgaser och extra volymös avföring :)
Mättnadskänsla, långsammare magsäckstömning och energifri volymökning av maten. Och kostfibrer i rimlig mängd är bra motion för tarmen.

[Mega_man1000]

nämen där ser man Linfrön är både bra krossade som hela;)!!! Får väll variera lite:)

[Eddie Vedder]

Seriöst Mega_Man1000, du startar trådar hela tiden om saker du redan kan hitta tusen trådar om. Sökfunktionen bits ju inte.