Handleden

[xeym]

Tjenare, stog igår å boxade lite på en boxningsäck vilket jag nästan aldrig gör. Slog några gånger så hårt jag kunde å sista gången slog jag lite snett så träffen kom på utsidan av handen å tryckte det innåt. Gjorde skitont då och nu ett dygn efteråt gör det fortfarande ont och jag har lite problem att bara skriva på tangentbordet.
Tror att det kan vara en stukning, finns det något man kan göra för att skynda på läkningen?
Är det farligt att börja träna sen när handleden känns lite bättre men inte perf?

[Åse Columbus]

Tjenare, stog igår å boxade lite på en boxningsäck vilket jag nästan aldrig gör. Slog några gånger så hårt jag kunde å sista gången slog jag lite snett så träffen kom på utsidan av handen å tryckte det innåt. Gjorde skitont då och nu ett dygn efteråt gör det fortfarande ont och jag har lite problem att bara skriva på tangentbordet.
Tror att det kan vara en stukning, finns det något man kan göra för att skynda på läkningen?
Är det farligt att börja träna sen när handleden känns lite bättre men inte perf?

här är en fin sida om händer

http://www.eatonhand.com/hw/hw100.htm

kolla runt lite!

tycker att du ska ta det lugnt ett tag o vila handen tills det inte ömmar så mycket....men som sagt läs sidan!

[xeym]

alltså e inte handen utan handleden, men tack ändå:)