handdator

Visa fullständig version : En 91:as bulk från Juni Till nu !


Nonamenoshame
2007-10-28, 10:49
Hejsan. Har fått lite tips av kompisar att starta en tråd här och visa Min utveckling Sedan bulkstarten i juni.

Innan jag började bulka var jag en 91.a på cirka 73.5 pannor morgonvikt.
Jag började läsa mer och mer om bulk och rivstartade till sommarlovet.
Vikten rusade iväg i bra fart och märkte bara positiva saker, så nu står jag här,
85 kg morgonvikt och inte allt för mycket fett på kroppen .

Född: 91
Tränat: Inne på 9onde månaden nu


Stats före och efter !

Före 73.5 kg
bänkpress 95 kg
Knäböj 125 kg
Marklyft 140 kg

Efter 85 kg
Bänkpress 117.5 kg
Knäböj 155 kg
Marklyft 165 kg Utan remmar och magnesium, var 1 månad sen

Bilderna:

Före bulk, DB Back
http://img135.imageshack.us/img135/1303/caaajlinder002vw1.jpg

Dagsläget, DB Back
http://img264.imageshack.us/img264/9011/bild079cm3.jpg

Före bulk Latspread
http://img147.imageshack.us/img147/4466/76zn1.jpg

Dagsläget Latspread
http://img140.imageshack.us/img140/4558/bild111nh7.jpg

Före bulk Bicep
http://img153.imageshack.us/img153/6557/moppe004su8.jpg

Nonamenoshame
2007-10-28, 10:49
Dagsläget Bicep
http://img513.imageshack.us/img513/4300/bild131ie4.jpg


Före bulk Vet inte vad pose
http://img513.imageshack.us/img513/7677/11rk5.jpg

Det var alla bilder för tillfället.
Har bilder på ben och lite annat på en annan dator men det ska fixas in så snabbt det går .

Possitiv och negativ kritik mottages gärna.

Emil_Larsson
2007-10-28, 11:07
Det där är utveckling! vidden på ryggen är :thumbup:

Betar
2007-10-28, 11:28
Bra utveckling på axlarna om man jämför 1:a och 2:a bilden, gj

Tycker alla 91:or verkar ha grym form efter så lite träning:Virro

jojjep91
2007-10-28, 11:37
Bra utveckling på ryggen, också kanske för du poserar bättre med??. Med bra ändå! :thumbup:!

Nonamenoshame
2007-10-28, 11:43
Bra utveckling på ryggen, också kanske för du poserar bättre med??. Med bra ändå! :thumbup:!


Lite bättre posering, men känner verkligen att det finns betydligt mer där bak nu än innan !

Tjuckot
2007-10-28, 11:50
Som de säger, svårt att se utvecklingen på ryggvidden då du poserar helt annorlunda och bilderna är tagna ur olika vinklar/ljus.

Men överlag så ser det väl ut som du har lagt på dig en del, bara att fortsätta köra på hårt :)

Nonamenoshame
2007-10-28, 12:40
Tjuckot: Ja det är inte i samma vinkel eller ljus, får försöka fixa det.
Men man känner rejält att den utvecklats :)

Crille666
2007-10-28, 13:02
Dina Armar och axlar har utvecklats väldigt bra:hbang:

Nonamenoshame
2007-10-28, 14:38
Tacktack !

Nonamenoshame
2007-10-28, 18:03
Drog för 1 timme sedan 150x4 i mark.

Nöjd :)

Gurram
2007-10-28, 22:10
När började du att bulka? Har du bulkjournal? Good Work!

Nonamenoshame
2007-10-28, 23:49
När började du att bulka? Har du bulkjournal? Good Work!


Jag började i Juni.
Titta i min signatur om du ska till min journal.

Raggis
2007-10-29, 00:00
Ben?

Nonamenoshame
2007-10-29, 07:35
Ben?

Har bilder på andra datorn.
Ska slänga in den så fort den kommer från virusrensning :)

cruzzek
2007-10-30, 09:58
Lägg upp en bild på framsida överkropp också! Fanns ingen efterbild där!:)

Nonamenoshame
2007-10-30, 10:21
Har inga på denna datorn , de kommer med den andra datorn när den kommer hem !

deffadKille87
2007-10-30, 11:50
Benen!?!?

Nonamenoshame
2007-10-30, 13:12
Benen!?!?

Om du hade tittat en sida bak hade du sett att jag skrivit att de bilder jag har på benen är på andra datorn som är på lagning.
Och jag har ingen kamera !

Deceiver85
2007-10-30, 13:19
Om du hade tittat en sida bak hade du sett att jag skrivit att de bilder jag har på benen är på andra datorn som är på lagning.
Och jag har ingen kamera !
Oroa dig inte, du har ju benbilderna i din journal :thumbup:

http://img134.imageshack.us/img134/3064/bild112yo0.jpg

http://img507.imageshack.us/img507/8782/bild115lw3.jpg

Nonamenoshame
2007-10-30, 13:22
Oroa dig inte, du har ju benbilderna i din journal :thumbup:

http://img134.imageshack.us/img134/3064/bild112yo0.jpg

http://img507.imageshack.us/img507/8782/bild115lw3.jpg


Tack sötnos, tänkte mer på lite nyare kanske. Men tack :thumbup:

CalleP
2007-10-31, 00:57
Grymma armar du har fått vad har du gjort för att få dom?

Nonamenoshame
2007-10-31, 11:41
Grymma armar du har fått vad har du gjort för att få dom?


Tränat *popcorn*

Nonamenoshame
2007-10-31, 20:53
Blev ingen Front latspread men fick bli en sidechest och lite ben .

http://img220.imageshack.us/img220/5654/aaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiipe0.jpg

http://img152.imageshack.us/img152/6055/lawwwl005wl8.jpg

http://img152.imageshack.us/img152/8609/lawwwl004be1.jpg

Nonamenoshame
2007-11-10, 21:26
Vikten ligger på 85 morgon nu vilket är perfekt :)

andreasson
2007-11-10, 21:34
Ser riktigt bra ut, bra utveckling i bänken

Nonamenoshame
2007-11-10, 21:37
Tackar !

shadowfire
2007-11-10, 22:53
bra vader o benen ser ok ut, men du får öva på poseringarna, särskilt sidechesten ;)

Nonamenoshame
2007-11-10, 22:59
bra vader o benen ser ok ut, men du får öva på poseringarna, särskilt sidechesten ;)

Sidkistan blev rejält loj, blir till att fortsätta öva :)

Balken
2007-11-13, 19:03
vad mäter armarna? (bra bygge förövrigt)

Nonamenoshame
2007-11-13, 19:09
vad mäter armarna? (bra bygge förövrigt)

41.7 nu utan pump.

Gabs
2007-11-14, 09:32
Grymt, är du lång?

Upp med en bättre sidkista!

Johan165
2007-12-02, 20:17
Sorry om jag kommer som ny hit och är pest, men att killen på bilderna tar 117kg i bänkpress är en lögn.. MVH...

Johan165
2007-12-02, 20:18
och att du som helt vanlig killa i tonårs åldern kommer och bänkar 90+ är också en lögn...

Fredriiik
2007-12-02, 20:23
Sorry om jag kommer som ny hit och är pest, men att killen på bilderna tar 117kg i bänkpress är en lögn.. MVH...


http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?p=2674388#post2674388

behövs det sägas mer?

von huff
2007-12-02, 20:36
och att du som helt vanlig killa i tonårs åldern kommer och bänkar 90+ är också en lögn...

*rolleyes*

Johan165
2007-12-02, 20:38
Om det nu är så att han kom, som tonåring, inte gymmat tidigare och tar 97kg i bänk så borde du ansöka till världens starkaste pojke (som aldrig lyft skrot). (är 98% säker på att det är en lögn.)

Nimille
2007-12-02, 20:40
Om det nu är så att han kom, som tonåring, inte gymmat tidigare och tar 97kg i bänk så borde du ansöka till världens starkaste pojke (som aldrig lyft skrot). (är 98% säker på att det är en lögn.)
Var har du fått de ifrån? Det var innan han bulkade han tog de, right?

von huff
2007-12-02, 20:41
Om det nu är så att han kom, som tonåring, inte gymmat tidigare och tar 97kg i bänk så borde du ansöka till världens starkaste pojke (som aldrig lyft skrot). (är 98% säker på att det är en lögn.)

Vadå lyft förut?Klart att han ha lyft förut tror du att han maxade 117,5 första gången han bänkade?

Johan165
2007-12-02, 20:45
jag är förvirrad.. att bulka, är väll att lägga på sig muskler? ett slang för "gymma"? annars har jag uppfattat fel, om det nu är så, sorry för min sceptisism. jag menar alltså: han kan inte ha sat sin fot på gymmet bland dom första gångerna och bänkat 97kg.

Nimille
2007-12-02, 21:08
Nej, bulka inte = gymma

Johan165
2007-12-02, 21:10
dåså? tror ni seriöst att han kom in på gymmet en vacker dag, motiverad och bänkade 97kg? jag känner grymt många som gymmar, ingen har ens tagit 80 den första veckan.

Nimille
2007-12-02, 21:15
Men vad förstår du inte? Innan han bulkade tog han 95, nu tar han 117
Innan bulken hade han tränat också, absolut ingen som påstått annat.

pojken
2007-12-02, 21:36
Johan: Att bulka är att äta så pass mycket att man ligger på en +nivå kalorimässigt så att man kan bygga och bli starkare. Innan "Noname" började äta mycket så bänkade han 95kg, och efter en tids tränande och förmodligen en hel del ätande så bänkar han nu 117kg. Fattar du nu?

Nonamenoshame
2007-12-03, 15:06
Johan, det ligger till så att jag började bulka, dvs lägga på mig muskler genom att ligga på kcal + och innan dess var det 95-100 somvar mitt rekord.
Nu väger jag mer och har mer muskler och har gjort 120 utan stopp ( 2 månader sen typ) och 117.5 kg med stopp i lördags. Jag tar mer än 120 nu eftersom det var ett tag sen.

Nått mer du ville så fråga på :)

Morty
2007-12-03, 15:43
Orka avis :D

Nonamenoshame
2007-12-03, 18:09
Orka avis :D


Va? :MrT:

Blitz_
2007-12-03, 21:39
vad hade du runt limporna innan bulken? ämmåtte ;) btw 41,7 e jävlig bra utan pump

Nonamenoshame
2007-12-08, 20:31
http://img510.imageshack.us/img510/2875/dsc00522vb3.jpg

Dags att updatera :)

Mche
2007-12-17, 19:30
Hejsan! Jag har lurkat på detta forum ett tag, och jag har en fråga. jag ser att många( en av dom du) ofta påpekar att ni är 91:or, det jag undrar är om det är någon slags kod, att ni 91:or har en plan som ska ge er makt över hela världen.

Tack på förhand.

Animalistic
2007-12-17, 19:46
Hejsan! Jag har lurkat på detta forum ett tag, och jag har en fråga. jag ser att många( en av dom du) ofta påpekar att ni är 91:or, det jag undrar är om det är någon slags kod, att ni 91:or har en plan som ska ge er makt över hela världen.

Tack på förhand.

så är det, du har förstått hela grejen :thumbup:

dragonhaze
2007-12-17, 22:16
Hejsan! Jag har lurkat på detta forum ett tag, och jag har en fråga. jag ser att många( en av dom du) ofta påpekar att ni är 91:or, det jag undrar är om det är någon slags kod, att ni 91:or har en plan som ska ge er makt över hela världen.

Tack på förhand.

Eller för att påpeka att man inte hållt på o tränat så länge antagligen.

Blanca
2007-12-17, 22:19
dåså? tror ni seriöst att han kom in på gymmet en vacker dag, motiverad och bänkade 97kg? jag känner grymt många som gymmar, ingen har ens tagit 80 den första veckan.

haha då känner du förmodligen ingen med bra gener eller förutsättningar att bli stark! vet många som tog 80 och MER! första gången dom satte sin fot på ett gym!

Basil
2007-12-17, 23:21
Eller för att påpeka att man inte hållt på o tränat så länge antagligen.

Varför skulle han tro på dig, DU är ju själv en 91:a *bs*

Johan_P
2007-12-17, 23:24
att ni 91:or har en plan som ska ge er makt över hela världen.

Usch nej, de har inte en chans mot oss 90:or :D

vaquin
2007-12-17, 23:33
Dina resultat är jättekul att läsa om!

lycka till med vidare bygge :D

Work Hard Play Hard

Nonamenoshame
2007-12-17, 23:33
Kanske kul att skriva att man är ung?
Ser inget fel i det.

KlopFer
2007-12-18, 00:15
Usch nej, de har inte en chans mot oss 90:or :D

90:or for life bro *whistle*

Ser bra ut nonamenoshäme, känner igen ditt nick från ett moppeforum *flex*

Blanca
2007-12-18, 00:17
90:or for life bro *whistle*

Ser bra ut nonamenoshäme, känner igen ditt nick från ett moppeforum *flex*

90:or is the shit!

Tricce
2007-12-18, 00:22
Man blir helt klart impad, fan jag mucka från lumpen 91 :)
Återigen, verkligen bra resultat!!

Wilden
2007-12-22, 23:11
Som jag sagt tidigare så är du riktigt grov Noname, tycker dock att det blivit en jävla hype om alla "91or". Men men, ska inte klandra dig. Jag hade också varit nöjd med din fysik vid den åldern. :thumbup:

Nonamenoshame
2007-12-22, 23:13
Som jag sagt tidigare så är du riktigt grov Noname, tycker dock att det blivit en jävla hype om alla "91or". Men men, ska inte klandra dig. Jag hade också varit nöjd med din fysik vid den åldern. :thumbup:


Ja det har det blivit. Dock så ser du att jag var nog den andra *efter zyher* som skrev 91 så det kan jag faktiskt inte hjälpa :P

foxx
2008-01-15, 11:57
Jävligt schysst bygge alltså, fan att man inte började träna när man var 15-16, gah fortsätt och kötta nu bara! ;)


Hur lång är du? Dagsvikt? Hur länge har du gymmat nu?

=)

Nonamenoshame
2008-01-15, 14:38
Jävligt schysst bygge alltså, fan att man inte började träna när man var 15-16, gah fortsätt och kötta nu bara! ;)


Hur lång är du? Dagsvikt? Hur länge har du gymmat nu?

=)

Tacktack.

Jag är 185 lång, morgonvikten låg strax över 92 kilo. Jag har gymmat i 1 år och 20 dagar exakt :)
Dock blev det inte seriöst förrens i typ mars-april. så säg 8 månader Rejält seriöst , innan dess var det helkroppspass 2 ggr vecka.

CalleP
2008-01-16, 08:15
91:or :)

Nonamenoshame
2008-03-15, 21:07
Lägger in den här också.

http://img229.imageshack.us/img229/2650/dsc0146044mk3.jpg

Vazze
2008-03-21, 21:53
shiet, du ser strålande ut!!! +1 foxx

Nonamenoshame
2008-05-01, 18:39
http://img232.imageshack.us/img232/4615/dsc00212se7.jpg

JoeyP
2008-05-01, 21:02
Bra traps, men du har ett lite fettväcke på ryggen ser jag ;)

Blir nog skitbra sen!

Nonamenoshame
2008-05-01, 21:07
Bra traps, men du har ett lite fettväcke på ryggen ser jag ;)

Blir nog skitbra sen!


Hukar mig för att lägga tillbaka hanteln så därför ;D

Nonamenoshame
2008-05-01, 21:18
http://img516.imageshack.us/img516/337/dsc00201ei1.jpg

JoeyP
2008-05-01, 21:19
Bra armar och axlar där! Speciellt bakdeltan tkr jag! Underarmarna ligger inte heller efter!

Emil_Larsson
2008-05-02, 07:34
Tröööööck!

Nonamenoshame
2008-05-02, 08:39
Ofan att det är tröööööck

Gabbe91
2008-05-19, 18:38
Är också 91:a :) Fast jag ligger ett snäpp under dig.. :(
Jag fastnade på första bilden. Riktigt bra jobbat..
+1

Challenge
2008-05-19, 18:53
Gediget bygge! *flex*

Nonamenoshame
2008-05-20, 17:45
http://img357.imageshack.us/img357/2544/dsc00377th3.jpg

Emil_Larsson
2008-05-20, 19:39
Vad mäter armen nu? ser otroligt bra ut!

CalleP
2008-06-04, 22:23
Ganska bastant !