miapia
2003-04-24, 13:54
hur snabbt ställer kroppen om sin förbränning? om man leker att jag som kanske förbrukar, inte vet jag, kanske 2000 kcal om dagen (student, spinner 3 g/v och tränar body pump 1 g, cyklar och går rätt mycket i transportsyfte) och sen skulle gå ner till 1500 kcal om dagen, hur lång tid skulle det ta för min kropp att ställa om förbränningen så att jag inte skulle gå ner i vikt?
finns det nån "regel" som gäller?
och hur är det åt andra hållet, om man har sänkt sin grundförbränning, kan man då höja den igen utan att gå upp en massa i vikt?
jag tänkte även på de som går på vlc-dieter och kanske får i sig MAX 1000 kcal om dagen och sen ska börja äta vanlig mat, det måste väl vara dömt att misslyckas, eller är det något en ätardag i veckan kan hjälpa till med, att hålla förbränningen uppe alltså?
finns det nån "regel" som gäller?
och hur är det åt andra hållet, om man har sänkt sin grundförbränning, kan man då höja den igen utan att gå upp en massa i vikt?
jag tänkte även på de som går på vlc-dieter och kanske får i sig MAX 1000 kcal om dagen och sen ska börja äta vanlig mat, det måste väl vara dömt att misslyckas, eller är det något en ätardag i veckan kan hjälpa till med, att hålla förbränningen uppe alltså?