Köra knäböj i barfota?

[piraten99]

finns det nå nackdelar med det?

jag kör barfota med en 5mm skiva under som klack.

[xeym]

Ingen aning faktist, själv så har jag aldrig haft skor på gymmet utan gymmar alltid i strumper å det fungerar bra för mig iaf

[Yucko]

Du gör två fel. Ta på dig bra skor med ordentligt stöd för fötterna och ta bort plankan.

[nutz]

Äckligt med folk som är barfota på gymmet.

[major Pectoralis]

Instämmer med de två föregående svarsskribenter i denna tråd.

1) Man har skor på sig på ett gym. Av respekt mot andra och mot sina egna fötter.

2) Man böjer inte barfota med stora vikter eftersom man då inte har varken bra stabilitet, balans eller stöd.

3) Man bör inte böja med planka eftersom tyngdpunkten ofta hamnar fel. Dessutom finns stor risk att man snubblar på plankan, hamnar snett eller något annat. Böjer man i bara strumplästen och på planka blir det dessutom, om möjligt, ännu sämre stabilitet, balans och stöd.

[piraten99]

ok grabbar!

vilka skor ska man ha då? är det plattskor som gäller eller jogginsskor?

[Yucko]

Skor utan dämpning, inga joggingskor dvs.

[Halldin]

Någon som har förslag på ett par billiga+bra böj/mark-skor?

[panzerpig]

converse allstars eller en kopia av dom är rätt vanliga. Vissa styrkelyftare kör med dom. har för mig att det var en tråd om lyftarskor för ett tag sedan då man såg flera lyftare som körde med såna.

[Sheogorath]

Jag hämtar mina OL-skor idag. *cupid*

[elArne]

Jag hämtar mina OL-skor idag. *cupid*

var köpte/beställde du dem? Länk?
pris?

har själv funderat länge på att överge mina joggingskor

[Sheogorath]

var köpte/beställde du dem? Länk?
pris?

har själv funderat länge på att överge mina joggingskor

Eftersom dom säljer kosttillskott också kan jag inte länka direkt men du har PM.

Jag köpte blå/vita DoWin Weightlifter 505.

[Allan]

Förutom de orsaker som angetts ska man tänka på att hålfoten behöver rejält stöd under en knäböj. Det är inte nyttigt att hålfoten "hänger" i luften med kanske 150 extrakilon över sig. Fotvalvet kan ta stryk, och sen får man ont i knäna och grejor. Dojjor på.
Egentligen kan man träna böj i alla sorts skor - om de har en rak, ganska kraftig sula och är stabila under hålfoten. Givetvis är det bra med lyftarskor - jag har flera par, men använder mest ett par urgamla Adidas Stan Smith numer.

http://www.utahsaint.com/images/retro/stansmith1.jpg

[piraten99]

snygga skor, ska inhandlas i helgen.

[Durayan]

man kan också lägga i en "superfeet"-sula i en platt sko, så får man bra stöd för häl och hålfot av sulan. Dessutom går denna att flytta mellan olika skor, den är lika bra att ha i vanliga streetdojjor (fast har man gymmat i dem vill man kanske tvätta dem innan man flyttar mellan :P )

[piraten99]

var köper man en superfeet sula?