Brassarn
2007-10-24, 00:18
Jobbade lite åt min far med att först plocka upp 150st 50x50cm stenplattor, åkte självklart på en rejäl träningsverk dagen efter.
Det dumma var att jag fortsatte jobba lite dagen efter med att skyffla sand/grus och kände att min arm behövde vila men fortsatte med att stapla upp alla stenplattor dagen efter jag skyfflat och har sen dess en träningvärksliknande smärta i höger biceps rätt långt ner.
Det här var i mitten av förra veckan.
Har inte tränat bicep sen dess men har fortfarande ont när jag kommer i ett visst läge och anstränger/spänner den, det är en rätt skarp värk men inte alls lika obehaglig som smärta utan mer som lite obehaglig träningsvärk. :(
Nån som tycker sig känna igen det..?
Det dumma var att jag fortsatte jobba lite dagen efter med att skyffla sand/grus och kände att min arm behövde vila men fortsatte med att stapla upp alla stenplattor dagen efter jag skyfflat och har sen dess en träningvärksliknande smärta i höger biceps rätt långt ner.
Det här var i mitten av förra veckan.
Har inte tränat bicep sen dess men har fortfarande ont när jag kommer i ett visst läge och anstränger/spänner den, det är en rätt skarp värk men inte alls lika obehaglig som smärta utan mer som lite obehaglig träningsvärk. :(
Nån som tycker sig känna igen det..?