Visa fullständig version : Fet i Juni rippad i December
Bildserie: Vägen till cbb -178 FitnessFestivalen 2007
Också sista för den här gången, kommer uppdateringar framöver *flex*
Muskelbyggaren
2007-10-22, 10:16
Med ryggvidden borträknad tycker jag att du har en mycket balanserad fysik. Kul att du fått till benen så pass bra också! Och poseringarna lär väl närapå självaste Jorgen godkänna.
krakowww
2007-10-22, 10:23
Ser bra och balanserat ut som vanligt. Bilderna ger verkligen ordentligt med träningsmotivation dessutom. Fortsätt kämpa nu så blir det kanon i december!
mystic[-_-]
2007-10-22, 10:25
Gött Micke! MEAT IT på FF nu :)
Lelle Pelle
2007-10-22, 12:35
Underbara ben Klo! Stor inspirationskälla!:)
bertbert
2007-10-22, 12:40
Överlag tycker jag det ser mycket bra ut. Det verkar som armarna tappar en del under deffen dock.
En oväsentlig kommentar är att det är rätt så lustigt att kalla sig fet när man är i bättre form än 99% av befolkningen. :)
Med ryggvidden borträknad tycker jag att du har en mycket balanserad fysik. Kul att du fått till benen så pass bra också! Och poseringarna lär väl närapå självaste Jorgen godkänna.
Mmm ska försöka jobba upp lats lite nästa år. Har förbättrat poseringen i db och fick ut latsen bättre nu iaf. Tack!
Ser bra och balanserat ut som vanligt. Bilderna ger verkligen ordentligt med träningsmotivation dessutom. Fortsätt kämpa nu så blir det kanon i december!
Kul att det inspirerar! Fullt ös så klart!!!
;2589161']Gött Micke! MEAT IT på FF nu
Självklart köttar jag så mkt det bara går för din skull :D
OMFG dina ben*cupid*
:em: :)
Underbara ben Klo! Stor inspirationskälla!
Vad kul att höra, tack!
Överlag tycker jag det ser mycket bra ut. Det verkar som armarna tappar en del under deffen dock.
En oväsentlig kommentar är att det är rätt så lustigt att kalla sig fet när man är i bättre form än 99% av befolkningen.
Hmm säger inte att du har fel men jag tror inte det...? möjligen resten av kroppen som "verkar" större nu.
Ska nog kontroll mäta :D
Dåligt ordval det är sant, off eller odeffad då kanske?
Tack för din kritik!
formula4shape
2007-10-22, 16:51
Lycka till Klo!
zeusden1
2007-10-22, 16:54
Ser skit bra ut! Verkligen! Det syns att du verkligen har tagit i, kolla bara på ditt svettiga "T" på kallingarna!
OMG biceps och ben asså !!!!!!! så facking najs !
Emil_Larsson
2007-10-22, 17:16
Grovt!!
Viktor_Balck
2007-10-22, 17:25
Mmm ska försöka jobba upp lats lite nästa år. Har förbättrat poseringen i db och fick ut latsen bättre nu iaf. Tack!
Tror precis som du säger att det handlar mycket om poseringen. I latsspread bakifrån så ser ryggen bra ut tycker jag, däremot i dubbelbiceps bakifrån försvinner den en del.
Ser grovt ut klo, bra bygge. :thumbup:
Ser riktigt bra ut, vad ligger vikten på nu, och vad har du tänkt landa på?:thumbup:
bluelight
2007-10-22, 19:01
Fifan, ser riktigt bra ut, visste inte att du hade tävlingsplaner :D
Kul att du ska tävla! Kul att det ser så bra ut oxå! :hbang:
Bra Klo, fin fysik! Lycka till på tävlingen.
Älskar när du sitter ner på en bild, fysiken ser ut som en grekis überatlet :)
Och benen är underbara!
Tack alla!!! :)
Bamse79: väger ca 81 på morgonen. Vad det slutar på spelar inte så stor roll bara det ser bra ut.
bra besep. Kanske åker ner till ÖKK och utmanar ett set i curlmaskinen, om du är redo för pump.
//Team Besep - Tränar beseps för alla
Mycket fint Klo! Stabil fysik. Det som förändrats under åren tror jag är mest ben. Armar och bröst är bra som vanligt. Rygg vet jag inte hur den står sig propotionellt men armar och bröst kanske är liiiite vassare. Axlar behöver mer bredd skulle jag säga.
Ok,ja bäst å komma in rockhard! ser ut att väga mer än 81kg iaf! Bara pumpa och bränna på ! Kör hårt!:thumbup:
Rock'nRoll
2007-10-23, 15:08
Ser skitbra ut. Med din fysik och inställning till doping är du en enorm källa till inspiration. Betydligt större källa än vad nån sönderroidad proffsbyggare någonsin kan bli.
Ser skitbra ut. Med din fysik och inställning till doping är du en enorm källa till inspiration. Betydligt större källa än vad nån sönderroidad proffsbyggare någonsin kan bli.
Precis så. :thumbup:
Liten Men Fet
2007-10-23, 16:32
Ser riktigt bra ut Klo! Men jag blev lite rädd när du sa att du bara väger 81, det är ju som mig men jag är inte halvvägs. Hur lång är du?
Ser så bra ut, bra biceps femoris och övrigt grym symmetri. Lycka till :thumbup:
Din off-form äger min beachform. Ser superbt bra ut! Inspiration, helt klart!
Tack ska ni ha!
Angående vikten så är det ofta mycket större skillnad på bra form och tävlingsform än vad folk verkar tro. Första gången jag tävlade vägde jag in på 79 kg (ok form), andra gången 81,3 kg (kunde tagit mer fett). Då är det kvällsvikt dessutom.
Liten Men Fet: Jag är 177,7-178 cm ungefär
Daym, jag skulle väga in på typ 65kg om jag skulle bli tävlingshård. Kan man tävla i damklassen, tror du? Hehe... Jag är inte ens särskilt spinkig. Inget massamonster direkt, men har ju ändå muskler! Är ungefär lika lång som Klo.
Mäktigt, jag önskar att jag hade dig som träningskompis...
Daym, jag skulle väga in på typ 65kg om jag skulle bli tävlingshård. Kan man tävla i damklassen, tror du? Hehe... Jag är inte ens särskilt spinkig. Inget massamonster direkt, men har ju ändå muskler! Är ungefär lika lång som Klo.
Peruk och sillicon så är det klart :D
Nejdå kämpa på du, själv har man ju kämpat i gymet sedan 13 års ålder ;)
Mäktigt, jag önskar att jag hade dig som träningskompis...
Se till att dyka upp på någon kolozzeumträff så lovar jag dig ett pass :thumbup:
HajduMan
2007-10-25, 17:43
bild nr 13 "Most Assular"
Nä men de ser grymt bra ut, lycka till, jag lär sitta i publiken, får se om jag känner igen dig
Calle Siren
2007-10-25, 21:10
Ser skitbra ut. Med din fysik och inställning till doping är du en enorm källa till inspiration. Betydligt större källa än vad nån sönderroidad proffsbyggare någonsin kan bli.
Håller med dig helt och hållet :thumbup:
Tack ska ni ha!
Pics från i onsdags och lördags.
De sista slätade blixten ut formen lite väl mycket tyvärr (men jag fick ut latsen lite bättre :D )...
Tack ska ni ha!
Pics från i onsdags och lördags.
De sista slätade blixten ut formen lite väl mycket tyvärr (men jag fick ut latsen lite bättre :D )...
Rövsvett, vad mer kan man begära? *popcorn*
Jo, upp med armbågarna lite mer i DB fram. :)
Men det ser väldigt lovande ut Klo. Du har förbättrat din fysik något enormt den senaste tiden. Skall bli kul att se dig på scenen igen.
Rövsvett, vad mer kan man begära? *popcorn*
Jo, upp med armbågarna lite mer i DB fram. :)
Men det ser väldigt lovande ut Klo. Du har förbättrat din fysik något enormt den senaste tiden. Skall bli kul att se dig på scenen igen.
Haha bäst pump direkt efter passet vet du :D
Trevligt att höra :)
Ser bra ut Klo. Ser riktigt bra ut.
Fan va vackert Klo :thumbup:
Måste nog ta och öppna upp en burk med spö på dig om du fortsätter så här.
Det ser riktigt bra ut! Formen ligger mycket bra i fas! :thumbup:
Jäkligt grymt klo! Riktigt bra ben.
Pics från i onsdags och lördags.
De sista slätade blixten ut formen lite väl mycket tyvärr (men jag fick ut latsen lite bättre :D )...
Tack för inspirerande bilder! Ser bra ut-kör hårt-lycka till *flex*
shadowfire
2007-10-28, 20:35
men helvetes.. brutalt bra klo, diggar db-framifrån skarpt... benen ffs och latsen.. bara o buga o rulla ut röda mattan till scenen :)
Sjukt bra, finns nog inte så mycke mer att tillägga :)
BRA bygge klo, håller tummarna för dig nu dessa ca 39 dagar.
lite mer axlar och lite mer ryggvidd så tror jag att alla på kolo "would hit it"
Petter__Jonsson
2007-10-28, 22:43
Ser riktigt bra ut (som alltid) Klo! :hbang:
Får hålla med föregående talare om att lite mer rygg och axlar nog skulle lyfta fysiken ytterligare (tror jag med mina ytters begränsade amatöråsikter i frågan).
formula4shape
2007-10-28, 23:14
Oj bra tryck i ländrygg och baksida lår. Gör sig riktigt bra nu när deffen gått såpass långt.
Runda Grodan
2007-10-29, 09:39
Jeebus! :eek:
Calle Siren
2007-10-29, 11:34
Detta ser riktigt bra ut Klo. Bra hårdhet och massa, och i mina ögon finns det inga direkta svagheter.
Mvh Calle Sirén
Jäklar va hård i kroppen du börjar bli :thumbup:
Krille 87
2007-10-30, 20:55
Jävl.r va du har förbättrats Klo!! Underbart Symmetriskt!! :hbang:
Nytt försök med nya bilder. Klo har bett mig att lägga upp dem.
shadowfire
2007-11-10, 15:28
wow, formen! Benen tycks bara växa o växa och bicepsen är ack så vacker.
snyggt som tusan klo! lite mer axlar bara så är det komplett, tycker dock att du förbättrat axlarna sen gamla bilder om inte mina ögon luras förstås..
iaf :thumbup: för en snygg fysik!
Cerberus
2007-11-10, 19:00
satan så inspirerande! Du har byggt så jävla mycket massa på sistone! Riktig inspiration detta! Grym form och bra symmetri, korsryggen/julgranen var fett jävla snygg alltså!
Bra inspiration för oss natural baddibilders :)
Bra form, verkar ligga fint i fas med tävigen.
Vi ses på plats :D
Det där Klo, det där ser riktigt bra ut.
Jag har sagt det förr, dom förbättringar du har gjort är ruskigt bra. Och formen verkar vara i fas också.
Pudzianovski
2007-11-10, 23:23
Ser jättebra ut Klo :thumbup:
Deceiver85
2007-11-10, 23:28
Grymma ben, sanslöst bra!
Du är en mycket bra förebild Klo =) Ser riktigt bra ut!
Degpekka
2007-11-13, 23:50
riktigt fin fyllig biceps! Resten ser lysande ut också! :)
Roobinw90
2007-11-14, 10:57
vilken j'avla snygg fysik du har! hur läge haru tränat :thumbup:
Dagsaktuella bilder på Klo:thumbup:
Deceiver85
2007-11-17, 19:32
Sanslöst jävla bra! Checka ryggen! Och armarna, och mage, bröst, ben och axlar...awesome!
shadowfire
2007-11-17, 19:54
Shit, verkligen inspirerande. Djävulskt bra. Tycker poseringarna bara blir bättre och bättre för den delen, märks att det börjar bli rutin på att slå upp en sidechest osv ;)
tigerofsweden
2007-11-17, 20:06
Riktigt bra, mer vidd över rygg och axlar bara så är du komplett!
Skitsnyggt :)
Shit, verkligen inspirerande. Djävulskt bra. Tycker poseringarna bara blir bättre och bättre för den delen, märks att det börjar bli rutin på att slå upp en sidechest osv ;)
Klos sidechest har väl iofs alltid varit bra :D
shadowfire
2007-11-17, 21:08
Klos sidechest har väl iofs alltid varit bra :D
mjae, inte enligt mig, tycker han har fipplat lite på en del gamla bilder ;)
Dessutom tycker jag tricepsposeringen ser riktigt nice ut denna gång.
Klo! :hbang: :bow:
Det ser riktigt jävla bra ut! Efter tävlingen anser jag du ska prioritera ryggvidd, tjockleken och framförallt korsryggen är redan bra, men vidden är iförhållande till övriga bygget undermålig imho.
(Usch vad pinsamt det känns att "klaga" på någon som fullkomligen krossar en själv... :em: :D)
Dagsaktuella bilder på Klo:thumbup:
Formen är minst sagt i fas. Det kommer att bli riktigt bra det här Klo.
Vikten är inga problem för dig?
Ser ruskigt bra ut, så hård redan ..
topp !
melancoolio
2007-11-17, 22:49
Ser mycket bra ut. Lite lull lull kvar på magen bara! (eller är det ljuset?)
Klo har inte tillgång till Kolozzeum pga att han håller på att byta internettleverantör:D
Men jag träffar Klo ungefär varannan dag så jag kan ju berätta att ryggträngen redan är ändrad. Mer chins och latsdrag och mindre roddövningar. Klo är brutalt stark i alla övningar där man lyfter vikter från golvet så troligen är korsryggen med mycket där.
Det händer mycket med Klos form just nu:thumbup: Går allt som det ska så kommer Klo vara klar en vecka innan och slipper stressa på slutet.
krakowww
2007-11-18, 21:28
Ser bättre och bättre ut! Kommer att bli kanon till slut!:thumbup:
Cerberus
2007-11-18, 23:25
fy fan ser SJUKT bra ut :D så ska jag se ut en dag också
Lasse Kongo
2007-11-19, 12:53
Ser väldigt bra ut, bra form.
Har för mig att Klo förespråkar ren träning, vilket gör honom till ett extremt bra föredömme :thumbup:
Kör hårt och lycka till nu med sista rycket.
självklart ser det suveränt ut, undrar bara om det är endast jag som tycker att axlarna skulle kunna växa till sig lite till för att få en fin symmetri?
Dagsaktuella bilder på Klo:thumbup:
Stabil side och grymma ben Klo. Lycka till!
Grymt !!
Sidechesten är mkt imponerande!
Det går mkt bra för dig, Kul !
Helt otrolig sidkista...
Nya bilder på dig med tack, Sverker!
Han ser sjukt hård ut nu.
Såg honom i går på träningen *flex*
Helt otrolig sidkista...
Nya bilder på dig med tack, Sverker!
Detta är Klos tråd:thumbup:
Men jag kommer...snart.
Äntligen har jag fått min nya bredbandsuppkoppling klar *cupid*
Tack för all kritik jättekul att höra :)
Axlar har förbättrats men behöver mer och latsen har halkat efter lite. Så de specifikt blir det mer av offseason + mer massa overall naturligtvis!
Någon undrade hur länge jag tränat och det är snart 17 år sedan jag började pumpa bicarna :D vad gammal man har blivit *gah!*
Tävlingsinriktat har det varit de senaste 4 åren och min första "riktiga" tävling var nogp 2006.
Kör på som tidigare och hoppas plocka ngt kilo fläsk till innan det är dags...
Sjuuuk :eek: Din rygg och armar är ju siick :hbang:
Sjuk fysik asså . Lycka till på tävlingarna som kommer :)
Fd_Megatuttarna
2007-11-21, 14:23
Klo får mig att vilja börja träna igen. Ser helt otroligt ut!
bluelight
2007-11-22, 23:53
kolo-tshirten såg nästan lite stor ut igår =D
F*n vilka kommentarer man blir ju skapligt peppad iaf :) Blålyset ska jag stämma för förtal ;)
Liten update så här dryga 2 weeks out...
FksULEh1_mU
Deceiver85
2007-11-23, 22:37
Din dubbel gluteus bakifrån tar iallafall priset för bästa poserings-bild! Men ruggig fysik du har, man får göra ett besök på ÖKK snart för att beskåda dig live :)
Detta måste vara den bästa formen du har varit i?
Hur ligger vikten i förhållande till förra tävlingen?
Din dubbel gluteus bakifrån tar iallafall priset för bästa poserings-bild! Men ruggig fysik du har, man får göra ett besök på ÖKK snart för att beskåda dig live :)
Blev inspirerad av Ingvar på SM. Kul att höra att man inte gör bort sig där iaf.
Visst hör av dig :thumbup:
Detta måste vara den bästa formen du har varit i?
Hur ligger vikten i förhållande till förra tävlingen?
Yep det ser så ut :)
Svårt att säga just nu antagligen blir det en lägre invägningsvikt :confused:
Slartibartfast
2007-11-23, 23:09
Snyggt som faen! :thumbup:
Snyggt som faen! :thumbup:
+1..
men har inte sett dig än klo.. när brukar ni träna?
Så hård ( på gymmet ) som Klo är nu har han inte varit tidigare:thumbup:
Det är bra fart på träningen eftersom han inte behöver idiotsänka kalorierna och tillbring timmar på ödsliga promenader i höstrusket.
Snyggt som faen! :thumbup:
+1..
men har inte sett dig än klo.. när brukar ni träna?
Tack!
Jag brukar träna 17:30 på vardagar och 12:00 på helger, varannan dag ungefär.
Grymt. :)
Och inspirerande!
Grymt. :)
Och inspirerande!
Kul att höra :)
mystic[-_-]
2007-11-24, 10:01
Ser bra ut kompis *flex*
;2659267']Ser bra ut kompis *flex*
Tack! Du blir allt lite sugen på att köra -08 vavavavava??? ;)
Posé från idag:
För helvete vad snyggt! :bow:
Animalistic
2007-11-25, 17:10
så jäkla perfekt biceps *kissass*
Knäppt imponerande fysik! Bra jobbat :thumbup:
Det där ÄR snyggt klo...du får komma hit ngn gång för smörjning!
kör HÅRT tack
Tack! Du blir allt lite sugen på att köra -08 vavavavava??? ;)
Posé från idag:
Schnyggt Klo, nästan lite erotiskt över den bilden *rolleyes*
Att det ser grymt ut har jag redan sagt så många ggr, så nu har jag istället en fråga om du orkar svara. :D
Hur påverkas du av den här typen av "extrem" diet? Är det helt ok, eller extremt jobbigt? Trött? Lättirriterad? Mycket svagare på gymmet? Ja, allmänt helt enkelt hur du mår och hur det påverkar dig. Det verkar variera ganska mycket och det vore intressant att veta hur du reagerar. :)
Schnyggt Klo, nästan lite erotiskt över den bilden *rolleyes*
:eek: Tur att ni inte tävlar samma dag. Två svettiga byggare som pumpar upp backstage, någon behöver hjälp med färrgen. Ja. :D
:eek: Tur att ni inte tävlar samma dag. Två svettiga byggare som pumpar upp backstage, någon behöver hjälp med färrgen. Ja. :D
Och mitt i allt detta som nån overlord ... finns du *whistle*
Och mitt i allt detta som nån overlord ... finns du *whistle*
Med kamera. Och dom bilderna kommer jag att sälja dyrt.
Klo, det ser löjligt bra ut. Skall bli riktigt roligt att se dig på scenen.
Haha vilka kommentarer :D
Hur påverkas du av den här typen av "extrem" diet? Är det helt ok, eller extremt jobbigt? Trött? Lättirriterad? Mycket svagare på gymmet? Ja, allmänt helt enkelt hur du mår och hur det påverkar dig. Det verkar variera ganska mycket och det vore intressant att veta hur du reagerar. :)
Jag äter varierat (med viss övervikt mot lätt ostkaka) och har gjort hela dieten. Nackdelen är att man får räkna kalorier varje dag. Men det har funkat bra ändå.
Styrkan är i stort sett oförändrad, lite klenare i pressar men starkare i chins (undrar varför :D ). Har faktiskt varit lite tom :Virro i huvudet sista veckorna, fryser lättare och svettas inte alls lika mycket.
Ligger på ungefär 2600-3100 kcal, protein ca 200-250g, lite mer kolhydrat och resten fett.
Mmm, jag har också en grej för lättostkaka (men varför är jag inte lika rippad? ;/)
Ser riktigt grymt ut, och man förstår alla erotiska antydningar *drool*
Krille 87
2007-11-30, 23:49
1 dryg vecka kvar nu...
:hbang:
Behövs det sägas något mer?
:hbang:
Animalistic
2007-11-30, 23:55
1 dryg vecka kvar nu...
looking good :thumbup:
krakowww
2007-12-01, 13:19
1 dryg vecka kvar nu...
:hbang: Kör på det sista nu!
TheSQUAT
2007-12-03, 19:14
Vackert! Häng i sista biten nu! /SQUAT fr sjuksängen på lassa
Vackert! Häng i sista biten nu! /SQUAT fr sjuksängen på lassa
Känns speciellt kul att få höra ifrån dig, mina vedermödor är inte mkt att komma med i jämförelse med dina. Hoppas innerligt på att du frisknar till (håller tummarna) :thumbup:
Tack ni andra också naturligtvis!
Just nu är inte formen mkt att visa upp, blöt som en sjö men med rejält ådertryck (p g a saltladdning) *spy*
Hallå igen!
Jag kom 4:a och är faktiskt hyfsat nöjd ändå. Toppningen funkade perfekt och detta är det bästa jag presterat hittills. Mycket tack vare min suveräne coach/träningspolare Sverker, TACK!!!
Slänger upp en bild här idag sedan måste jag bada bort färgen ;)
La upp några i bildtråden från ff som startats också. Återkommer med mer bilder senare...
Grattis till en väl utförd tävling Klomeister. Fan.. du börjar ju bli rutinerad nu. :D
Ser i vart fall bra ut utifrån de få bilder som dykt upp än så länge.
Grattis till en väl utförd tävling Klomeister. Fan.. du börjar ju bli rutinerad nu. :D
Ser i vart fall bra ut utifrån de få bilder som dykt upp än så länge.
Tack! Haha ställde mig ju på scen första gången förra året men visst lite mer rutin har man väll fått.
Grattis biffen:thumbup:
Tack köttberget :)
formula4shape
2007-12-10, 00:08
Grattis till en bra tävling, de som kom framför dig gav bra motstånd.
Din showdown var riktigt bra :) däremot kan det fria programmet bli något bättre! Lycka till på nästa scen.
Stort grattis Klo! Såg riktigt bra ut! :thumbup:
Cerberus
2007-12-10, 02:50
e nyfiken, hur mkt vägde du vid tävlingen? 2600kcal låter lite, har du en aktiv eller inaktiv vardag?
grattis för 4e-platsen!
Grattis till en bra tävling, de som kom framför dig gav bra motstånd.
Din showdown var riktigt bra :) däremot kan det fria programmet bli något bättre! Lycka till på nästa scen.
Tackar! Vad konkret tycker du att jag borde bättra på?
Stort grattis Klo! Såg riktigt bra ut! :thumbup:
Tack!
e nyfiken, hur mkt vägde du vid tävlingen? 2600kcal låter lite, har du en aktiv eller inaktiv vardag?
grattis för 4e-platsen!
80,8 kg för att vara exakt. Jag satt still på jobbet, promenerade 15-40 min och styrketränade en vanlig dietdag. 2600-2700 var det bara sista veckan iofs.
:kickass: Mig imponerad. Mig mycket imponerad. Såg riktigt bra ut. Hård som tusan och axlarna ser bättre ut än någonsin.
:kickass: Mig imponerad. Mig mycket imponerad. Såg riktigt bra ut. Hård som tusan och axlarna ser bättre ut än någonsin.
Kul att höra! :)
Kommer att jobba på speciellt med axlar (ännu mer) och lats under uppbyggnad. Ben kan man ju aldrig få för mkt av heller..... och armar.... och :D
Första delen av det fria
9HmShyhTTdo
grym klo! vinst nästa år!
Supersnyggt Klo! Som vanligt bra ben.
Men du, "Iron Man" kändes väl kanske sådär som ett jätteoriginellt val av poseringslåt. Får jag föreslå att di startar en tråd om det hela nästa gång för några bättre förslag. Hade du haft till exempel Alice Cooper - Is It My Body så hade du vunnit.
Stort grattis till din fjärdeplats Klo. Du hade en helt annan utstrålning på scen än tidigare tävlingar, såg mycket säkrare ut. Och fysiken visade på klara förbättringar, poserna satt snabbt och klockrent.
Mycket bra jobbat.
Animalistic
2007-12-10, 16:07
Riktigt schnyggt!! :thumbup:
grym klo! vinst nästa år!
Tack! Vi får se...
Supersnyggt Klo! Som vanligt bra ben.
Men du, "Iron Man" kändes väl kanske sådär som ett jätteoriginellt val av poseringslåt. Får jag föreslå att di startar en tråd om det hela nästa gång för några bättre förslag. Hade du haft till exempel Alice Cooper - Is It My Body så hade du vunnit.
Tack! Möjligt vi får se nästa gång...
Stort grattis till din fjärdeplats Klo. Du hade en helt annan utstrålning på scen än tidigare tävlingar, såg mycket säkrare ut. Och fysiken visade på klara förbättringar, poserna satt snabbt och klockrent.
Mycket bra jobbat.
Kul att höra! :)
Riktigt schnyggt!! :thumbup:
Med risk att bli lite tjatig... TACK!!! :D
Noterade även att Klo var den enda som höll uppe leendet när han poserade, samt gjorde en egen liten posedown när alla började gå av scenen efter första rundan :D Så dom ska tas ;)
Noterade även att Klo var den enda som höll uppe leendet när han poserade, samt gjorde en egen liten posedown när alla började gå av scenen efter första rundan :D Så dom ska tas ;)
Hehe tack!
Apropå posedown...
cjXNeKyJVX8
formula4shape
2007-12-10, 19:11
Synd att inte inledningen av posedownen kom med, krabban (krabborna) var cool. Du fick en massa skrik på den :cool:
Synd att inte inledningen av posedownen kom med, krabban (krabborna) var cool. Du fick en massa skrik på den :cool:
*whistle*
vQkDNmK_J_A
Kul att se posedown, den missade jag tyvärr.
Snygg krabba Klo. :D
Animalistic
2007-12-10, 19:50
fan va läcker krabba :D ägde alla i posering. lätt! :thumbup:
Han gör en krabba på järntorget. Han är Klo.
Han gör en ultimate-besep utanför Bara Vara. Han är Klo.
Han gör en side-chest inne på träffpunkt. Han är Klo.
Han gör en Hercules-posé på krämaren. Han är Klo.
Han strechar fram benen vid Najs Prize. Han är Klo.
Vem blir årets lucia? Det blir Klo.
Klo.
Stort grattis till en mycket bra genomförd tävling, Vilken skarp form du hade:thumbup: . Sedan var frågan om du inte har spons från Stomatol?:D . Mera sånt.....leende alltså.
Krille 87
2007-12-10, 20:05
Stort grattis till en mycket bra genomförd tävling, Vilken skarp form du hade:thumbup: . Sedan var frågan om du inte har spons från Stomatol?:D . Mera sånt.....leende alltså.
Stimerol?
Stimerol?
Stomatol är namnet på en tandkräm! :D
Runda Grodan
2007-12-10, 20:11
Bra jobbat Klo! Du såg ut att gilla poseringen. :D
krakowww
2007-12-10, 20:52
Ser riktigt bra ut på bilderna! Tyvärr missade jag det live då jag bara var uppe i Göteborg i lördags.
Mycket imponerande. Helt klart någon att se upp till. Lycka till framöver.
MVH,
Tom
Grattis! skit bra placering
Viktor_Balck
2007-12-11, 00:08
Han gör en krabba på järntorget. Han är Klo.
Han gör en ultimate-besep utanför Bara Vara. Han är Klo.
Han gör en side-chest inne på träffpunkt. Han är Klo.
Han gör en Hercules-posé på krämaren. Han är Klo.
Han strechar fram benen vid Najs Prize. Han är Klo.
Vem blir årets lucia? Det blir Klo.
Klo.
riiight
formula4shape
2007-12-11, 01:43
*whistle*
vQkDNmK_J_A
haha så skön. den var bäst på hela dagen :D
Tack!!! :)
Krabba + Smile FTW :hbang:
mystic[-_-]
2007-12-11, 16:00
Du dominerade med krabban Micke :cool:
;2692975']Du dominerade med krabban Micke :cool:
haha :thumbup:
Lite mer bilder från tävlingsdagen *flex*
Brooklyn
2008-01-08, 19:33
så grymt!
Och en för alla som gillar riktig tysk posering :D
SJUKT bra, ända jag får fram just nu.
Slartibartfast
2008-01-08, 20:42
Skitsnygga bilder, och riktigt bra fysik! :bow:
Cerberus
2008-01-08, 22:32
hur bygger man ben som du :D fan mina e pinsamt små
Animalistic
2008-01-08, 22:36
så grymt!
instämmer :)
Den första av bilderna som du postade idag, där du står som i startställning inför sprinterlopp är grymt häftig!
Krille 87
2008-01-08, 23:37
Du poserar som en guuud nuförtiden Klo!!!
Jag är noob så jag får egentligen inte kommentera, men jag gör det ändå:
Riktigt vackert! På studiobilderna ser du ut som en välpolerad staty. Grekisk gud, fast bättre.
Måste säga att du är enorm inspirationskälla!
Har under några månader nu tappat av allt vad ork och motivation heter ,men när man ser den utveckling du har gjort och att det verkligen går så tänds den där gnistan man hade som yngre igen!
Grattis till placeringen!:hbang:
så grymt!
SJUKT bra, ända jag får fram just nu.
Skitsnygga bilder, och riktigt bra fysik!
instämmer
Du poserar som en guuud nuförtiden Klo!!!
Tack!!!
hur bygger man ben som du, fan mina e pinsamt små
Man tränar dom riktigt hårt med bra övningar samt ett och annat superset
Den första av bilderna som du postade idag, där du står som i startställning inför sprinterlopp är grymt häftig!
Jag gillar den också. Creds till fotografen för den :thumbup:
Jag är noob så jag får egentligen inte kommentera, men jag gör det ändå:
Riktigt vackert! På studiobilderna ser du ut som en välpolerad staty. Grekisk gud, fast bättre.
Klart du får! Mest insiktsfulla kommentaren jag fått ;)
Toxic;2746318']Måste säga att du är enorm inspirationskälla!
Har under några månader nu tappat av allt vad ork och motivation heter ,men när man ser den utveckling du har gjort och att det verkligen går så tänds den där gnistan man hade som yngre igen!
Grattis till placeringen!
Tack ska du ha! Jättekul att kunna inspirera andra
TheSQUAT
2008-01-09, 10:06
Det ser så jäkla bra ut Klo! Man blir nästan tårögd. ;) Med mer ryggvidd (vilket kommer sakta men säkert) så kommer du bli riktigt grym! Du är en stor inspirationskälla.
Det är oerhört frustrerande att själv vara i sitt livs sämsta form, lättare än på 20 år men ändå småfet och med tappad muskelmassa. Fast det jag gått igenom funkar ändå för mig som att hälla bensin på eld. Gnistan att komma tillbaka är enorm. I'll be back, i sinom tid.
Poseringsträning och formkoll. Tror att riktig diet inleds imorgon...
Tränat ben innan så inte så bra flex där. Överkroppen opumpad.
tävling på g ?
eventuellt senare i år
martin86
2009-10-04, 19:22
Ser bra ut Klo!
Möjligtvis lite mer vidd på ryggen som saknas.
Vad ligger vikten på?
Ser bra ut Klo!
Möjligtvis lite mer vidd på ryggen som saknas.
Vad ligger vikten på?
Tack.
Vidden är svår rent genetiskt för mig men jobbar naturligtvis på det ändå :whipped:
85 kg efter benträningen idag.
Ulf A Big
2009-10-04, 19:44
Tack.
Vidden är svår rent genetiskt för mig men jobbar naturligtvis på det ändå :whipped:
85 kg efter benträningen idag.
Jag tycker att du ska jobba lite mer med bakre axelpartiet inklusive trapezius det släpar gentemot ryggen som jag annars tycker ser bra ut.
Du ser mycket bra ut för att vara en ren byggare klo. Bra vader osv.. En riktigt klassisk byggarstruktur.
Göttigöttans Klo. Jag vet inte riktigt vad jag skulle vilja anmärka på. Mera axlar kanske?
Vore kul om vi träffas på scen/backstage/varsom på någon tävling senare i år om du bestämemr dig för det.
Jag själv planerar att tävla i CBB och -70. Gärna både på DC och Lucia, men har inte fastställt ännu vilka tävlignar jag får "tillåtelse" att gå på för min klubb.
Ulf A Big: har faktiskt funderat fram och tillbaks på om jag ska börja träna traps igen, kanske ska göra det? Baksida axlar brukar se bättre ut. Antingen behöver de mer jobb eller så behövs pump där innan posering?
Tack så mkt, jättekul att höra! Vaderna har precis börjat komma tillbaks hyggligt efter långt träningsuppehåll.
Sniggel: Tack! Då syns vi kanske backstage igen :thumbup:
Vi skall träna posering på lördag. Det är ett som är säkert. :D
Haha skaplig diss, syns på lördag *flex*
Vi skall träna posering på lördag. Det är ett som är säkert. :D
Såhär såg det ut idag kamrater.
66132 66133
66134 66135
66136
Tack till Klo för ett jäkla bra pass. Även om jag mesade en hel del.
Ser bra ut! Din triceps är fan den mäktigaste av hästskor.
Men på något sätt tycker jag inte att dina ben kommer till sin rätta på de där bilderna. Hamstring liknar mer en gädda än den spänstiga lax den är. Du får ju ta och flexa för bövelen.
Men på något sätt tycker jag inte att dina ben kommer till sin rätta på de där bilderna. Hamstring liknar mer en gädda än den spänstiga lax den är. Du får ju ta och flexa för bövelen.
Mina källor säger mig att det tränades ben strax innan.
Ser riktigt bra ut. Bättre posering gör en hel del.
Men på något sätt tycker jag inte att dina ben kommer till sin rätta på de där bilderna. Hamstring liknar mer en gädda än den spänstiga lax den är. Du får ju ta och flexa för bövelen.
Benen hade precis blivit rejält tränade. Svårt att spänna dom utan att få kramp då. :)
Att ha tränat benen till skum just innan är en godtagbar ursäkt.
shadowfire
2009-10-11, 10:28
Riktigt snyggt klo! :thumbup:
Läskigt gym dock, knallblåa väggar och rutfärgade golv, ehhh... ser ut som mental hospital deluxe. :confused:
sKedbladh
2009-10-11, 11:37
ser bra ut.
Sidkistan er grofv
bilderbilderbilder
Diggar triceps posen! riktigt fett ;>
krutogge
2009-10-11, 18:37
wow ni är ju stora som monster :eek::eek::eek::eek::notme:
coolingen
2009-10-11, 20:14
inte fy skam:)
Side Triceps ser riktigt bra ut! :thumbup:
Såhär såg det ut idag kamrater.
Tack till Klo för ett jäkla bra pass. Även om jag mesade en hel del.
Stort tack för poseringshjälpen och bilderna!
Ser bra ut! Din triceps är fan den mäktigaste av hästskor.
Men på något sätt tycker jag inte att dina ben kommer till sin rätta på de där bilderna. Hamstring liknar mer en gädda än den spänstiga lax den är. Du får ju ta och flexa för bövelen.
Tack. Benen kom inte till sin rätt nej, hård benträning innan plus dåligt ljus på underkroppen. Ska lägga upp lite mer benbilder med bättre förutsättningar snart.
Mina källor säger mig att det tränades ben strax innan.
Ser riktigt bra ut. Bättre posering gör en hel del.
Stämmer bra. Dina källor? Malmöit?
Tack!
Riktigt snyggt klo! :thumbup:
Läskigt gym dock, knallblåa väggar och rutfärgade golv, ehhh... ser ut som mental hospital deluxe.
Tack. Det där var poseringsrummet, gymmet ser inte ut så i övrigt.
ser bra ut.
Sidkistan er grofv
Tack!
Diggar triceps posen! riktigt fett ;>
Jo den förbättrades faktiskt lite under Jörgens inflytande :thumbup:
wow ni är ju stora som monster
Ni? Tack tror jag.
inte fy skam:)
Nä ganska nöjd med poserna själv t o m.
Side Triceps ser riktigt bra ut! :thumbup:
Tack kul att höra!
Stämmer bra. Dina källor? Malmöit?
Tack!
Jag noterade att Jörgen grät lite på Facebook. ;)
Jag noterade att Jörgen grät lite på Facebook. ;)
Aha får kolla vad han skrev då ;)
Har du några mått att bjuda på? Vore intressant.. Ser mkt bra ut!
Har du några mått att bjuda på? Vore intressant.. Ser mkt bra ut!
178 cm, 84 kg, 42 cm vader och 44 cm opumpad biceps.
Tack!
Här kommer lite flashning från ÖKK idag. Bl a superset scottcurl och stångcurl *flex*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.