Emil_Larsson
2007-10-21, 13:14
Hejsan folk
Har precis fått ihop en del cash, runt 3500kr. Min tid på det gymmet jag tränar på nu går ut om drygt en vecka. Ska strax ordna så jag kan träna där ytterligare ett år. Tanken är att jag ska bulka upp mig och öka styrkan.
Nu undrar jag:
Efter jag tränat på gymmet så tar det 30 minuter för mig från att jag avslutat passet till att jag stiger in med foten in i min lägenhet. Skall jag inköpa gainer, alt. göra en egen gainer och ta den DIREKT efter passet eller kan jag med gott samvete vänta tills jag kommer hem och käka något hemma istället.
Morsan brukar fixa middag till mig direkt när jag kommer hem och jag har hört att man inte ska börja med ett riktigt skrovmål efter träning, utan något "lättare" mål som går direkt ut i blodet och matar mina hungriga muskler.
Tycker ni jag ska cykla hem, ta något mer optimalt, vänta med middag en timme eller så, och sen äta middag?
Sen undrar jag, lite av bekvämlighetsskäl, nu när man har pengar, om ni har tips på kostillskott som är jäkligt bra att ta i samband med träning, efter träning eller under dagen, bara för att lägga pengarna på någonting som inte är fullt nödvändigt, men ändå bra för musklerna?
Bars har jag hört ska vara värdelöst, men Omega 3 tillskott kan väl vara bra att ha, då vi äter väldigt lite fisk hemma. Proteinpulver kan kanske vara nödvändigt då jag tror jag äter rätt snålt med protein.
Alla tips är välkomna.
MVH Larsson.
Har precis fått ihop en del cash, runt 3500kr. Min tid på det gymmet jag tränar på nu går ut om drygt en vecka. Ska strax ordna så jag kan träna där ytterligare ett år. Tanken är att jag ska bulka upp mig och öka styrkan.
Nu undrar jag:
Efter jag tränat på gymmet så tar det 30 minuter för mig från att jag avslutat passet till att jag stiger in med foten in i min lägenhet. Skall jag inköpa gainer, alt. göra en egen gainer och ta den DIREKT efter passet eller kan jag med gott samvete vänta tills jag kommer hem och käka något hemma istället.
Morsan brukar fixa middag till mig direkt när jag kommer hem och jag har hört att man inte ska börja med ett riktigt skrovmål efter träning, utan något "lättare" mål som går direkt ut i blodet och matar mina hungriga muskler.
Tycker ni jag ska cykla hem, ta något mer optimalt, vänta med middag en timme eller så, och sen äta middag?
Sen undrar jag, lite av bekvämlighetsskäl, nu när man har pengar, om ni har tips på kostillskott som är jäkligt bra att ta i samband med träning, efter träning eller under dagen, bara för att lägga pengarna på någonting som inte är fullt nödvändigt, men ändå bra för musklerna?
Bars har jag hört ska vara värdelöst, men Omega 3 tillskott kan väl vara bra att ha, då vi äter väldigt lite fisk hemma. Proteinpulver kan kanske vara nödvändigt då jag tror jag äter rätt snålt med protein.
Alla tips är välkomna.
MVH Larsson.