intag utav aminosyror

[henriknewstream]

hej! jag har precis köpt en anabolic fuel och undrar lite när man ska inta aminosyrorna, det står att man ska inta 2 kapslar före/efter träningspasset, är det 30 sek innan man börjar träna då eller ? kanske inte spelar någon större roll men man vill juh göra det rätt..

om ni har använt twinlab anabolic fuel eller någon form utav aminosyror får ni gärna tycka till lite om de och kanske förklara lite hur det funkar.

[King Grub]

Dom bästa uppmätta effekterna har man sett vid intag direkt före styrketräning, men om det är 10, 30 eller 90 sekunder före lär inte spela stor roll.

[henriknewstream]

Dom bästa uppmätta effekterna har man sett vid intag direkt före styrketräning, men om det är 10, 30 eller 90 sekunder före lär inte spela stor roll.

nee så noga är det no inte men eftersom jag går till styrketräningen, och det tar 20 min så är det no bäst att ta med sig kapslarna då

[Body Guard]

Dom bästa uppmätta effekterna har man sett vid intag direkt före styrketräning, men om det är 10, 30 eller 90 sekunder före lär inte spela stor roll.

Tänkte vara lite fräck och fråga om de finns någon studie på detta. Vill minnas att du visade något diagram i en annan tråd där de framkom att eaa+carbs innan träningen gav signifikant bättre effekt än efter träningen, är ganska intresserad utav den studien.

Mvh BG

[King Grub]

Här. På EAA:

http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/281/2/E197

Jämförelse med vassle:

http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/292/1/E71

[Body Guard]

Här. På EAA:

http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/281/2/E197

Jämförelse med vassle:

http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/292/1/E71

*kissass* Tack så mycket.