BillochBull
2007-10-13, 13:18
Välkommen till Bill och Bulls träningsjournal, det är en journal som är delad av bröderna Bill och Bull. Den kommer att uppdateras tre gånger varje vecka (det är i alla fall tanken), för att göra det enklare för er att hålla reda på vem det är så kommer det att stå högst upp i varje post om det är Bill eller Bull som skriver.
Kort info
Namn: Bull
Ålder: 19 år
Vikt: 78 kg
Längd: 172 cm
Stad: Stockholm
Det är jag som är Bull, den äldre brodern. Jag har just börjat träna igen efter ungefär sju månaders uppehåll. Jag är, som det framgår av informationen, rätt så kort och överviktig. Jag har hela mitt liv varit överviktig fram tills för ett och ett halvt år sedan. Vid den tidpunkten var övervikten som värst och jag låg på 94 kg. Det var då jag började träna inför att tävla i kyokushin karate, jag tränade ungefär 16 timmar i veckan fram till tävlingen den 27 mars 2006. Oturligt nog så blev mitt främre korsband i det högra knäet helt sönderslaget, shit happens och jag fick vänta ett år på operation. Efter operationen så tränade jag sporadiskt upp i Umeå men det är först nu efter att jag flyttat ned till Stockholm som jag har blivit seriös.
Min kroppstyp (om man nu kan kalla den det) är den sega typen. Jag har en ohyggligt seg ämnesomsättning, om jag kollar på en kex choklad så går jag upp i vikt så att säga. Jag är, som tur är, väldigt envis vilket förhoppningsvis kommer vara till hjälp. På min sjukgymnasts order så måste jag gymma en månad innan jag får börja jogga/löpa/springa.
Mål
Mitt mål med min träning är att bli mer tight och gå ihop, av någon outgrundlig anledning har modeindustrin förklarat krig mot mig och gör inte ett enda plagg som passar min nuvarande kropp. Jag mår både bra av träningen OCH jag blir tydligen enligt utsago enklare att leva med. Att jag sedan kommer bli starkare, snabbare, BÄTTRE! är också något som jag strävar efter.
Så de konkreta målen är alltså;
- Att gå ner till 70 kg
- Att komma i byxor med 29 i midja
Namn: Bill
Ålder: 17
Vikt: 70 kg
Längd: 190 cm
Stad: Stockholm
Jag som kallar mig Bill är den något yngre av de två bröderna. Jag är ca 1.90 lång och något smal, vilket jag har för avsikt att ändra på nu med regelbunden gymträning. Är ganska smal i förhållande till min längd, anser jag åtminstone, men ändå inte spinkig. Tror jag har anlag för att bygga mig en hyfsat massiv kropp, med tiden. Eftersom jag har långa armar och ben så tror jag ja borde ha långa snarare än korta muskler (vet inte exakt vad olika muskeltyper har för attribut). Jag tycker som jag sa att jag är aningen för smal för min längd och vill kompensera genom att utöka de horisontella måtten en del. Om jag skulle välja min idealkropp så skulle den nog se ut aningen som Brad Pitts, muskulös men fortfarande spänstig, och breda axlar i förhållande till midja (vilket jag har). Det som fattas för mig är då muskelmassan, och har hört för att göra muskler större på bästa sätt så är det få tunga vikter man ska lyfta, inte många lätta lyft.
De första veckorna har jag och min bror tänkt träna hela kroppen varje pass för att sedan gå över till fokus på en del av kroppen per pass. Så småningom kommer jag träna överkroppen mer än benen har jag tänkt, för det känns mest relevant. Har tänkt träna armarna, axlar, mage och rygg ungefär lika mycket. Kommer att lägga upp ett mer detaljerat träningsschema lite senare, samt bilder.
Kort info
Namn: Bull
Ålder: 19 år
Vikt: 78 kg
Längd: 172 cm
Stad: Stockholm
Det är jag som är Bull, den äldre brodern. Jag har just börjat träna igen efter ungefär sju månaders uppehåll. Jag är, som det framgår av informationen, rätt så kort och överviktig. Jag har hela mitt liv varit överviktig fram tills för ett och ett halvt år sedan. Vid den tidpunkten var övervikten som värst och jag låg på 94 kg. Det var då jag började träna inför att tävla i kyokushin karate, jag tränade ungefär 16 timmar i veckan fram till tävlingen den 27 mars 2006. Oturligt nog så blev mitt främre korsband i det högra knäet helt sönderslaget, shit happens och jag fick vänta ett år på operation. Efter operationen så tränade jag sporadiskt upp i Umeå men det är först nu efter att jag flyttat ned till Stockholm som jag har blivit seriös.
Min kroppstyp (om man nu kan kalla den det) är den sega typen. Jag har en ohyggligt seg ämnesomsättning, om jag kollar på en kex choklad så går jag upp i vikt så att säga. Jag är, som tur är, väldigt envis vilket förhoppningsvis kommer vara till hjälp. På min sjukgymnasts order så måste jag gymma en månad innan jag får börja jogga/löpa/springa.
Mål
Mitt mål med min träning är att bli mer tight och gå ihop, av någon outgrundlig anledning har modeindustrin förklarat krig mot mig och gör inte ett enda plagg som passar min nuvarande kropp. Jag mår både bra av träningen OCH jag blir tydligen enligt utsago enklare att leva med. Att jag sedan kommer bli starkare, snabbare, BÄTTRE! är också något som jag strävar efter.
Så de konkreta målen är alltså;
- Att gå ner till 70 kg
- Att komma i byxor med 29 i midja
Namn: Bill
Ålder: 17
Vikt: 70 kg
Längd: 190 cm
Stad: Stockholm
Jag som kallar mig Bill är den något yngre av de två bröderna. Jag är ca 1.90 lång och något smal, vilket jag har för avsikt att ändra på nu med regelbunden gymträning. Är ganska smal i förhållande till min längd, anser jag åtminstone, men ändå inte spinkig. Tror jag har anlag för att bygga mig en hyfsat massiv kropp, med tiden. Eftersom jag har långa armar och ben så tror jag ja borde ha långa snarare än korta muskler (vet inte exakt vad olika muskeltyper har för attribut). Jag tycker som jag sa att jag är aningen för smal för min längd och vill kompensera genom att utöka de horisontella måtten en del. Om jag skulle välja min idealkropp så skulle den nog se ut aningen som Brad Pitts, muskulös men fortfarande spänstig, och breda axlar i förhållande till midja (vilket jag har). Det som fattas för mig är då muskelmassan, och har hört för att göra muskler större på bästa sätt så är det få tunga vikter man ska lyfta, inte många lätta lyft.
De första veckorna har jag och min bror tänkt träna hela kroppen varje pass för att sedan gå över till fokus på en del av kroppen per pass. Så småningom kommer jag träna överkroppen mer än benen har jag tänkt, för det känns mest relevant. Har tänkt träna armarna, axlar, mage och rygg ungefär lika mycket. Kommer att lägga upp ett mer detaljerat träningsschema lite senare, samt bilder.