handdator

Visa fullständig version : Bellyback


Nova34
2007-10-07, 18:35
Vad är skillnaden på belastning av erector spinae vid träning i bellyback med 45 graders lutning och den horisontella varianten?

I 45 graders varianten blir det ju en längre rörelse känns det som, är belastningen då också högre?


Nova

Nova34
2007-10-08, 16:38
Nån guru red ut begreppen

Tacksam

Nimille
2007-10-08, 18:02
Bellybacks = Hyperextentions?

I så fall är också jag nyfiken på ett svar!

Nova34
2007-10-08, 18:06
Javisst, hyperextensions