handdator

Visa fullständig version : utväckling sedan ni börja gymma!


roddaren
2007-10-04, 20:30
hej!
tycker att det fattas en sån här tråd. nämligen hur mkt ni har utväcklats i volym/styrka sen ni börja gymma. skriv lite hur ni har tränat och vilken sort program som fungerade bäst för er m.m.

själv så har jag precis tagit upp gymmandet igen. gymmat i ca 1.5 månad nu och det känns bra, ökat mycket i styrka och lite i volym. mer inlägg om detta kmr i fortsättningen men under tiden får ni ta och underhålla tråden lite.

// fidd